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주간식단표

< 20.12.07 ~ 20.12.13 >
월요일 12.07
아침

백미밥/전복죽

소고기무국

계란찜

게맛살볶음

열무참기름무침

배추(백)김치

오전 간식

샌드위치/두유

점심

잡곡밥/야채죽

소고기고추장찌개

동태굴전

온두부/양념장

오이돗나물무침

배추(백)김치

오후 간식

떠머근요거트

저녁

잡곡밥/잣죽

열무된장국

해물자장소스

단호박샐러드

단무지채무침

배추김치

화요일 12.08
아침

백미밥/쇠고기죽

들깨무국

우민찌가지볶음

계란후라이

고춧잎무침

배추(백)김치

오전 간식

옧수수스프


점심

잡곡밥/삼계죽

메밀묵채밥

소불고기

도라지나물

봄동된장나물

배추(백)김치

오후 간식


저녁

잡곡밥/들깨죽

미나리된장찌개

해물완자전

브로콜리숙회

마눌종무침

배추(백)김치

수요일 12.09
아침

백미밥/잣죽

된장국

메추리알장조림

양배추볶음

숙주나물

배추(백)김치

오전 간식

단호박죽

점심

잡곡밥/단호박

쑥된장국

오리주물럭

오리엔탈라면샐러드

부추겉절이

배추(백)김치

오후 간식

카스테라/요구르트

저녁

잡곡밥/김치죽

바지락국

계란말이

홍새우무조림

청경채볶음

배추(백)김치

목요일 12.10
아침

백미밥/야채죽

콩비지국

계란후라이

오지어젓무침

오복지무침

배추(백)김치

오전 간식

누룽지탕/갈치속젓

점심

톳밥/양념장, 야채죽

팽이버섯장국

코다리무조림

애호박전

무생채

배추(백)김치

오후 간식

감자튀김/오렌지주스

저녁

잡곡밥/김치죽

배추된장국

소고기피망볶음

감자조림

치커리무침

배추(백)김치

금요일 12.11
아침

백미밥/삼계죽

미역국

두부조림

애호박볶음

도라지무침

배추(백)김치


오전 간식

호두과자/유자차

점심

잡곡밥/야채죽

열무된장국

수육

상추쌈/쌈장

콩나물무침

배추(백)김치

오후 간식

늙은 호박죽

저녁

잡곡밥/소라죽

사골우거지탕

꼬리고추멸치볶음

고사리나물

열무된장나물

배추(백)김치

토요일 12.12
아침

백미밥/들깨죽

콩나물국

돈민찌무조림

구이김

참나물겉절이

배추(백)김치


오전 간식

어묵탕

점심

잡곡밥/계란죽

돼지곻기애호박찌개

오징어볶음

양배추쌈/양념장

시금치나물

배추(백)김치

오후 간식

팥빵/요구르트

저녁

잡곡밥/야채죽

크림스프

통등심돈까스

양상추샐러드/드레싱

오이소박이

배추(백)김치

일요일 12.13
아침

백미밥/흑임자죽

아욱된장국

꽁치캔조림

도라지무침

콩나물무침

배추(백)김치

오전 간식

들깨죽/백김치

점심

잡곡밥/야채죽

바지락순두부찌개

돈민찌메추리알조림

버섯볶음

얼갈이들기름무침

배추(백)김치

오후 간식

바나나

저녁

잡곡밥/삼계죽

소고기무국

오징어브로콜리조림

도토리묵무침

숙주나물

배추(백)김치

구분
아침
오전 간식
점심
오후 간식
저녁
월요일 12.07

백미밥/전복죽

소고기무국

계란찜

게맛살볶음

열무참기름무침

배추(백)김치

샌드위치/두유

잡곡밥/야채죽

소고기고추장찌개

동태굴전

온두부/양념장

오이돗나물무침

배추(백)김치

떠머근요거트

잡곡밥/잣죽

열무된장국

해물자장소스

단호박샐러드

단무지채무침

배추김치

화요일 12.08

백미밥/쇠고기죽

들깨무국

우민찌가지볶음

계란후라이

고춧잎무침

배추(백)김치

옧수수스프


잡곡밥/삼계죽

메밀묵채밥

소불고기

도라지나물

봄동된장나물

배추(백)김치


잡곡밥/들깨죽

미나리된장찌개

해물완자전

브로콜리숙회

마눌종무침

배추(백)김치

수요일 12.09

백미밥/잣죽

된장국

메추리알장조림

양배추볶음

숙주나물

배추(백)김치

단호박죽

잡곡밥/단호박

쑥된장국

오리주물럭

오리엔탈라면샐러드

부추겉절이

배추(백)김치

카스테라/요구르트

잡곡밥/김치죽

바지락국

계란말이

홍새우무조림

청경채볶음

배추(백)김치

목요일 12.10

백미밥/야채죽

콩비지국

계란후라이

오지어젓무침

오복지무침

배추(백)김치

누룽지탕/갈치속젓

톳밥/양념장, 야채죽

팽이버섯장국

코다리무조림

애호박전

무생채

배추(백)김치

감자튀김/오렌지주스

잡곡밥/김치죽

배추된장국

소고기피망볶음

감자조림

치커리무침

배추(백)김치

금요일 12.11

백미밥/삼계죽

미역국

두부조림

애호박볶음

도라지무침

배추(백)김치


호두과자/유자차

잡곡밥/야채죽

열무된장국

수육

상추쌈/쌈장

콩나물무침

배추(백)김치

늙은 호박죽

잡곡밥/소라죽

사골우거지탕

꼬리고추멸치볶음

고사리나물

열무된장나물

배추(백)김치

토요일 12.12

백미밥/들깨죽

콩나물국

돈민찌무조림

구이김

참나물겉절이

배추(백)김치


어묵탕

잡곡밥/계란죽

돼지곻기애호박찌개

오징어볶음

양배추쌈/양념장

시금치나물

배추(백)김치

팥빵/요구르트

잡곡밥/야채죽

크림스프

통등심돈까스

양상추샐러드/드레싱

오이소박이

배추(백)김치

일요일 12.13

백미밥/흑임자죽

아욱된장국

꽁치캔조림

도라지무침

콩나물무침

배추(백)김치

들깨죽/백김치

잡곡밥/야채죽

바지락순두부찌개

돈민찌메추리알조림

버섯볶음

얼갈이들기름무침

배추(백)김치

바나나

잡곡밥/삼계죽

소고기무국

오징어브로콜리조림

도토리묵무침

숙주나물

배추(백)김치