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주간식단표

< 21.10.18 ~ 21.10.24 >
월요일 10.18
아침

잡곡밥 / 잣죽

순두부백탕

계란찜

김자반

숙주나물

배추김치

오전 간식

떠먹는 요거트

점심

백미밥 / 전복죽

배추된장국

소버섯불고기

소면야채무침

브로콜리두부무침

배추김치

오후 간식

호박죽

저녁

잡곡밥 / 야채죽

경상도쇠고기국

뼈없는닭발볶음

표고버섯볶음

콩나물무침

배추김치

화요일 10.19
아침

잡곡밥 / 들깨죽

미역국

가지나물

온두부 & 양념장

콩나물무침

배추김치

오전 간식

카스테라 & 요구르트

점심

백미밥/ 소고기야채죽

근대된장국

고등어구이

양배추쌈 & 쌈장

무생채

배추김치

오후 간식

배추전

저녁

잡곡밥 / 삼계죽

호박새우젓국

팽이버섯계란전

곤드레나물

참나물두부무침

배추김치

수요일 10.20
아침

잡곡밥 / 김치죽

콩나물국

동태조림

김자반

오복채무침

배추김치

오전 간식

영양갱이

점심

백미밥 / 잣죽

감자된장찌개

오리불고기

고구마순들깨나물

양파짱아찌

배추김치

오후 간식

감자전

저녁

잡곡밥 / 단호박죽

어묵국

콩나물돈불고기

무조림

비름나물

배추김치

목요일 10.21
아침

잡곡밥 / 김차죽

설렁탕

고사리나물

연두부찜

마늘종무침

배추김치

오전 간식

푸딩

점심

백미밥 / 야채죽

조갯살미역국

순살삼치조림

구이김

양념깻잎지

배추김치

오후 간식

찐단호박

저녁

잡곡밥 / 쇠고기죽

육개장

계란찜

취나물

치커리겉절이

배추김치

금요일 10.22
아침

잡곡밥 / 소라죽

열무된장국

두부조림

멸치조림

오이지무침

배추김치

오전 간식

찐계란 & 요구르트

점심

백미밥/ 삼계죽

도토리묵채국

닭가슴살조림

후랑크야채무침

오이무침

배추김치

오후 간식

단팥죽

저녁

잡곡밥 / 야채죽

북어국

녹두전

카레감자채볶음

시래기들깨볶음

배추김치

토요일 10.23
아침

잡곡밥/ 야채죽

들깨미역국

양파짱아찌

계란말이

죽순들깨나물

배추김치

오전 간식

딸기잼모닝빵 & 두유


점심

백미밥 / 들깨죽

순두부된장찌개

꽈리고추돈불고기

호박전

시금치나물

배추김치

오후 간식

찐고구마


저녁

잡곡밥 / 계란죽

무들깨국

닭피망볶음

간장두부조림

근대된장나물

배추김치

일요일 10.24
아침

잡곡밥 / 삼계죽

북어콩나물국

돈민찌

연근조림

무짠지채무침

배추김치

오전 간식

계절과일

점심

백미밥 / 흑임자죽

돼지김치찌개

새우까스 & 타르타르소스

양상추샐러드

얼갈이겉절이

배추김치

오후 간식

핫도그

저녁

잡곡밥 / 야채죽

호박고추장찌개

소고기야채무침

어묵조림

무오이짱아찌

배추김치

구분
아침
오전 간식
점심
오후 간식
저녁
월요일 10.18

잡곡밥 / 잣죽

순두부백탕

계란찜

김자반

숙주나물

배추김치

떠먹는 요거트

백미밥 / 전복죽

배추된장국

소버섯불고기

소면야채무침

브로콜리두부무침

배추김치

호박죽

잡곡밥 / 야채죽

경상도쇠고기국

뼈없는닭발볶음

표고버섯볶음

콩나물무침

배추김치

화요일 10.19

잡곡밥 / 들깨죽

미역국

가지나물

온두부 & 양념장

콩나물무침

배추김치

카스테라 & 요구르트

백미밥/ 소고기야채죽

근대된장국

고등어구이

양배추쌈 & 쌈장

무생채

배추김치

배추전

잡곡밥 / 삼계죽

호박새우젓국

팽이버섯계란전

곤드레나물

참나물두부무침

배추김치

수요일 10.20

잡곡밥 / 김치죽

콩나물국

동태조림

김자반

오복채무침

배추김치

영양갱이

백미밥 / 잣죽

감자된장찌개

오리불고기

고구마순들깨나물

양파짱아찌

배추김치

감자전

잡곡밥 / 단호박죽

어묵국

콩나물돈불고기

무조림

비름나물

배추김치

목요일 10.21

잡곡밥 / 김차죽

설렁탕

고사리나물

연두부찜

마늘종무침

배추김치

푸딩

백미밥 / 야채죽

조갯살미역국

순살삼치조림

구이김

양념깻잎지

배추김치

찐단호박

잡곡밥 / 쇠고기죽

육개장

계란찜

취나물

치커리겉절이

배추김치

금요일 10.22

잡곡밥 / 소라죽

열무된장국

두부조림

멸치조림

오이지무침

배추김치

찐계란 & 요구르트

백미밥/ 삼계죽

도토리묵채국

닭가슴살조림

후랑크야채무침

오이무침

배추김치

단팥죽

잡곡밥 / 야채죽

북어국

녹두전

카레감자채볶음

시래기들깨볶음

배추김치

토요일 10.23

잡곡밥/ 야채죽

들깨미역국

양파짱아찌

계란말이

죽순들깨나물

배추김치

딸기잼모닝빵 & 두유


백미밥 / 들깨죽

순두부된장찌개

꽈리고추돈불고기

호박전

시금치나물

배추김치

찐고구마


잡곡밥 / 계란죽

무들깨국

닭피망볶음

간장두부조림

근대된장나물

배추김치

일요일 10.24

잡곡밥 / 삼계죽

북어콩나물국

돈민찌

연근조림

무짠지채무침

배추김치

계절과일

백미밥 / 흑임자죽

돼지김치찌개

새우까스 & 타르타르소스

양상추샐러드

얼갈이겉절이

배추김치

핫도그

잡곡밥 / 야채죽

호박고추장찌개

소고기야채무침

어묵조림

무오이짱아찌

배추김치