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주간식단표

< 20.09.28 ~ 20.10.04 >
월요일 09.28
아침

잡곡밥/야채고기죽

누룽지탕

야채스크램불에그

창란젓

감자조림

배추김치


오전 간식

머핀/두유

점심

잡곡밥/야채고기죽

청국장

소청경채볶음

스크램블에그

부추무침

배추김치

오후 간식

떠먹는 요거트/바나나

저녁

잡곡밥/야채고기죽

깁치북어국

삼치무우조림

올방개묵무침

깻잎지무침

배추김치

화요일 09.29
아침

잡곡밥/야채고기죽

콩국

동태찜/간장

구이김

얼갈이무침

배추김치

오전 간식

누룽지탕/볶음김치

점심

잡곡밥/야채고기죽

만두국

오징어떡볶음

두부완자전

시금치나물

배추김치

오후 간식

단팥빵/보리차

저녁

잡곡밥/야채고기죽

들깨미역국

합박야채조림

표고버섯들깨나물

고들빼기무침

배추김치

수요일 09.30
아침

잡곡밥/야채고기죽

배춧국

돈민찌계란조림

연두부/양념장

김자반

배추김치


오전 간식

옥수수스프

점심

잡곡밥/야채고기죽

소고기미역국

닭봉조림

양배추찜/양념장

콩나물무침

배추김치

오후 간식

갈아만든 배주스/카스테라

저녁

잡곡밥/야채고기죽

설렁탕

막대어묵무침

감자샐러드

숙주미나리무침

배추김치

목요일 10.01
아침


잡곡밥/야채고기죽

북어콩나물국

계란찜

두부조림

오복지무침

포기김치/백김치

오전 간식

모닝빵, 요구르트

점심

잡곡밥/야채고기죽

탕국

소불고기

잡채

동태전

포기김치/백김치

오후 간식

떠먹는 요거트

저녁

잡곡밥/야채고기죽

김치무국

오징어무침

연근조림

시래기된장지짐

포기김치/백김치

금요일 10.02
아침

잡곡밥/야채고기죽

무들깨국

애호박나물

감자조림

숙주나물

포기김치/백김치

오전 간식

소고기야채죽

점심

잡곡밥/야채고기죽

미역국

코다리조림

브로콜리게맛살볶음

무생채

포기김치/백김치

오후 간식

카스테라, 요구르트

저녁

잡곡밥/야채고기죽

갈비탕

고사리나물

분홍소시지전

열무나물

포기김치/백김치

토요일 10.03
아침

잡곡밥/야채고기죽

된장찌개

가지나물

스크램블에그

콩나물무침

배추김치/백김치

오전 간식

구우계란, 둥글레차

점심

잡곡밥/야채고기죽

만두국

깻잎닭살볶음

취나물볶음

얼갈이겉절이

배추김치/백김치

오후 간식

부추전

저녁

잡곡밥/야채고기죽

누룽지탕

홍새우애호박볶음

메츠리알장조림

도라지무침

배추김치/백김치

일요일 10.04
아침

잡곡밥/야채고기죽

들깨미역국

계란말이

연두부/양념장

치머리무침

배추김치/백김치

오전 간식

누룽지탕, 오정어젓갈

점심

잡곡밥/야채고기죽

콩나물국

가자미구이

도토리묵무침

방풍나물

배추김치/백김치

오후 간식

짠빵, 두유

저녁

잡곡밥/야채고기죽

아욱된장국

마파두부

감자채볶음

들깨무나물

배추김치/백김치

구분
아침
오전 간식
점심
오후 간식
저녁
월요일 09.28

잡곡밥/야채고기죽

누룽지탕

야채스크램불에그

창란젓

감자조림

배추김치


머핀/두유

잡곡밥/야채고기죽

청국장

소청경채볶음

스크램블에그

부추무침

배추김치

떠먹는 요거트/바나나

잡곡밥/야채고기죽

깁치북어국

삼치무우조림

올방개묵무침

깻잎지무침

배추김치

화요일 09.29

잡곡밥/야채고기죽

콩국

동태찜/간장

구이김

얼갈이무침

배추김치

누룽지탕/볶음김치

잡곡밥/야채고기죽

만두국

오징어떡볶음

두부완자전

시금치나물

배추김치

단팥빵/보리차

잡곡밥/야채고기죽

들깨미역국

합박야채조림

표고버섯들깨나물

고들빼기무침

배추김치

수요일 09.30

잡곡밥/야채고기죽

배춧국

돈민찌계란조림

연두부/양념장

김자반

배추김치


옥수수스프

잡곡밥/야채고기죽

소고기미역국

닭봉조림

양배추찜/양념장

콩나물무침

배추김치

갈아만든 배주스/카스테라

잡곡밥/야채고기죽

설렁탕

막대어묵무침

감자샐러드

숙주미나리무침

배추김치

목요일 10.01


잡곡밥/야채고기죽

북어콩나물국

계란찜

두부조림

오복지무침

포기김치/백김치

모닝빵, 요구르트

잡곡밥/야채고기죽

탕국

소불고기

잡채

동태전

포기김치/백김치

떠먹는 요거트

잡곡밥/야채고기죽

김치무국

오징어무침

연근조림

시래기된장지짐

포기김치/백김치

금요일 10.02

잡곡밥/야채고기죽

무들깨국

애호박나물

감자조림

숙주나물

포기김치/백김치

소고기야채죽

잡곡밥/야채고기죽

미역국

코다리조림

브로콜리게맛살볶음

무생채

포기김치/백김치

카스테라, 요구르트

잡곡밥/야채고기죽

갈비탕

고사리나물

분홍소시지전

열무나물

포기김치/백김치

토요일 10.03

잡곡밥/야채고기죽

된장찌개

가지나물

스크램블에그

콩나물무침

배추김치/백김치

구우계란, 둥글레차

잡곡밥/야채고기죽

만두국

깻잎닭살볶음

취나물볶음

얼갈이겉절이

배추김치/백김치

부추전

잡곡밥/야채고기죽

누룽지탕

홍새우애호박볶음

메츠리알장조림

도라지무침

배추김치/백김치

일요일 10.04

잡곡밥/야채고기죽

들깨미역국

계란말이

연두부/양념장

치머리무침

배추김치/백김치

누룽지탕, 오정어젓갈

잡곡밥/야채고기죽

콩나물국

가자미구이

도토리묵무침

방풍나물

배추김치/백김치

짠빵, 두유

잡곡밥/야채고기죽

아욱된장국

마파두부

감자채볶음

들깨무나물

배추김치/백김치