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주간식단표

< 21.01.18 ~ 21.01.24 >
월요일 01.18
아침

백미밥/전복죽

배추된장국

소고기죽순채볶음

알감자조림

무나물

배추김치/백김치

오전 간식

약과/식혜

점심

잡곡밥/야채죽

돈등뼈감자탕

부추장떡

게맛살전

고추지무침

배추김치/백김치

오후 간식

떠먹는 요거트/크라운 산도

저녁

잡곡밥/잣죽

버섯순두부찌개

꼬막야채무침

애호박볶음

얼갈이된장나물

배추김치/백김치

화요일 01.19
아침

백미밥/쇡고기야채죽

사골곰국

계란장조림

맛살조림

오이지무침

배추김치/백김치

오전 간식

양송이 스프

점심

잡곡밥/삼계죽

근대된장국

고등어자반구이

새송이버섯볶음

미역줄기볶음

배추김치/백김치

오후 간식

안흥찐빵/요구르트

저녁

잡곡밥/들깨죽

어묵국

함박스테이크

올방개김치무침

열무된장나물

배추김치/백김치

수요일 01.20
아침

빅미밥/잣죽

미역국

떡갈비조림

고들빼기

시금치나물

배추김치/백김치

오전 간식

토스트/두유

점심

잡곡밥/단호박죽

들깨무국

오리훈제

소면야채무침

부추겉절이

배추김치/백김치

오후 간식

대봉감

저녁

잡곡밥/김치죽

차돌된장찌개

동태전

감자채볶음

조미김구이

배추김치/백김치

목요일 01.21
아침

백미밥/야채죽

소고기무국

방어조림

온두부/양념장

열무겉절이

배추김치/백김치

오전 간식

바나나

점심

잡곡밥/잣죽

카레소스

미소장국

야채튀김/가지나물

단무지채무침

배추김치/백김치

오후 간식

카스테라/요구르트

저녁

잡곡밥/단팥죽

근대된장국

옛날소시지전

청포묵무침

콩나물무침

배추김치/백김치

금요일 01.22
아침

백미밥/삼계죽

봄동된장국

쇠고기장조림

톳두부무침

오이무침

배추김치/백김치

오전 간식

호빵/비피더스

점심

잡곡밥/잣죽

온도토리묵국

뼈없는닭발볶음

단호박샐러드

세발나물

배추김치/백김치

오후 간식

사과주스

저녁

콩나물밥/소라죽

북어채무국

캔꽁치무조림

고사리들깨볶음

실곤약야채무침

배추김치/백김치

토요일 01.23
아침

백미밥/야채죽

콩나물국

참치오믈렛

연두부/양념장

구이김

배추김치/백김치

오전 간식

바나나

점심

잡곡밥/계란죽

나주식곰탕

해물잡채

버섯볶음

오복지무침

배추김치/백김치

오후 간식

물만두

저녁

잡곡밥/야채죽

호박새우젓국

가자미조림

건파래자반

풋고추된장무침

배추김치/백김치

일요일 01.24
아침

백미밥/흑임자죽

김칫국

스팸구이

김구이

무생채

배추김치/백김치

오전 간식

크림스프

점심

잡곡밥/야채죽

칼국수

동태시금치전

브로콜리/초장

봄동겉절이

배추김치/백김치

오후 간식

슈크림빵/요구르트

저녁

잡곡밥/삼계죽

북어국

닭가슴살콩나물찜

볼어묵볶음

시금치나물

배추김치/백김치

구분
아침
오전 간식
점심
오후 간식
저녁
월요일 01.18

백미밥/전복죽

배추된장국

소고기죽순채볶음

알감자조림

무나물

배추김치/백김치

약과/식혜

잡곡밥/야채죽

돈등뼈감자탕

부추장떡

게맛살전

고추지무침

배추김치/백김치

떠먹는 요거트/크라운 산도

잡곡밥/잣죽

버섯순두부찌개

꼬막야채무침

애호박볶음

얼갈이된장나물

배추김치/백김치

화요일 01.19

백미밥/쇡고기야채죽

사골곰국

계란장조림

맛살조림

오이지무침

배추김치/백김치

양송이 스프

잡곡밥/삼계죽

근대된장국

고등어자반구이

새송이버섯볶음

미역줄기볶음

배추김치/백김치

안흥찐빵/요구르트

잡곡밥/들깨죽

어묵국

함박스테이크

올방개김치무침

열무된장나물

배추김치/백김치

수요일 01.20

빅미밥/잣죽

미역국

떡갈비조림

고들빼기

시금치나물

배추김치/백김치

토스트/두유

잡곡밥/단호박죽

들깨무국

오리훈제

소면야채무침

부추겉절이

배추김치/백김치

대봉감

잡곡밥/김치죽

차돌된장찌개

동태전

감자채볶음

조미김구이

배추김치/백김치

목요일 01.21

백미밥/야채죽

소고기무국

방어조림

온두부/양념장

열무겉절이

배추김치/백김치

바나나

잡곡밥/잣죽

카레소스

미소장국

야채튀김/가지나물

단무지채무침

배추김치/백김치

카스테라/요구르트

잡곡밥/단팥죽

근대된장국

옛날소시지전

청포묵무침

콩나물무침

배추김치/백김치

금요일 01.22

백미밥/삼계죽

봄동된장국

쇠고기장조림

톳두부무침

오이무침

배추김치/백김치

호빵/비피더스

잡곡밥/잣죽

온도토리묵국

뼈없는닭발볶음

단호박샐러드

세발나물

배추김치/백김치

사과주스

콩나물밥/소라죽

북어채무국

캔꽁치무조림

고사리들깨볶음

실곤약야채무침

배추김치/백김치

토요일 01.23

백미밥/야채죽

콩나물국

참치오믈렛

연두부/양념장

구이김

배추김치/백김치

바나나

잡곡밥/계란죽

나주식곰탕

해물잡채

버섯볶음

오복지무침

배추김치/백김치

물만두

잡곡밥/야채죽

호박새우젓국

가자미조림

건파래자반

풋고추된장무침

배추김치/백김치

일요일 01.24

백미밥/흑임자죽

김칫국

스팸구이

김구이

무생채

배추김치/백김치

크림스프

잡곡밥/야채죽

칼국수

동태시금치전

브로콜리/초장

봄동겉절이

배추김치/백김치

슈크림빵/요구르트

잡곡밥/삼계죽

북어국

닭가슴살콩나물찜

볼어묵볶음

시금치나물

배추김치/백김치