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주간식단표

< 21.01.25 ~ 21.01.31 >
월요일 01.25
아침

백미밥/전복죽

들깨미역국

순살코다리조림

고들빼기

김자반

배추김치/백김치

오전 간식

연시

점심

잡곡밥/야채죽

된장찌개

소불고기

쑥갓두부무침

배추무추겉절이

배추김치/백김치

오후 간식

떠먹는 요거트

저녁

잡곡밥/잣죽

감자고추장국

통등심돈까스

청모묵무침

오징어젓갈무침

배추김치/백김치

화요일 01.26
아침

백미밥/쇠고기야채죽

콩나물국

야치오믈렛

세발나물

구이김

배추김치/백김치

오전 간식

떡볶이/요구르트

점심

잡곡밥/삼게죽

배추된장국

오리불고기

모듬콩조림

물파래무침

배추김치/백김치

오후 간식

바나나

저녁

잡곡밥/들깨죽

들깨미역국

순살아귀찜

연근조림

시금치나물

배추김치/백김치

수요일 01.27
아침

백미밥/전복죽

얼갈이된장국

마파두부

버섯야채볶음

계란후라이

배추김치/백김치

오전 간식

단감

점심

잡곡밥/타락죽

김치무우국

팽이버섯돼지불고기

상추쌈/쌈장

참나물무침

배추김치/백김치

오후 간식

팥빵/비피더스

저녁

잡곡밥/계란죽

떡국

계란말이

땅콩조림

열무나물

배추김치/백김치

목요일 01.28
아침

백미밥/전복죽

시래기국

돼지고기감자채볶음

갈치속젓

구이김

배추김치/백김치

오전 간식

옥수수스프

점심

잡곡밥/타락죽

시금치국

조기구이

감자채볶음

상추무침

배추김치/백김치


오후 간식

꼬지어묵국

저녁

잡곡밥/계란죽

콩나물국

죽순닭볶음

취나물

고들빼기

배추김치/백김치

금요일 01.29
아침

백미밥/전복죽

북어채국

계란장조림

돈민찌호박나물

오이무침

배추김치/백김치

오전 간식

크림스프/모닝빵

점심

잡곡밥/타락죽

갈비탕

김치전

메밀묵/양념장

콩나물무침(겨자소스)

배추김치/백김치

오후 간식

황도

저녁

잡곡밥/계란죽

쇠고기미역국

풋고추멸치조림

가지나물

얼갈이된장무침

배추김치/백김치

토요일 01.30
아침

백미밥/전복죽

곰국

멸치시래기지짐

곤약조림

무생채

배추김치/백김치

오전 간식

바나나

점심

곤드레밥/타락죽

무채국

소민찌두부조림

날치알계란찜

숙주나물

배추김치/백김치

오후 간식

호떡/두유

저녁

잡곡밥/게란죽

순대우거지국

느타리들깨나물

고구마순무침

치커리겉절이

배추김치/백김치

일요일 01.31
아침

잡곡밥/타락죽

미역국

계란찜

봄동나물

낙지젓갈

배추김치/백김치

오전 간식

양송이스프

점심

잡곡밥/야채죽

전주식콩마물해장국

닭다리살볶음

연근조림

물미역무침

배추김치/백김치

오후 간식

찐감자/요구르트

저녁

잡곡밥/삼계죽

감자된장국

잡채

곤드레들깨나물

무생채

배추김치/백김치

구분
아침
오전 간식
점심
오후 간식
저녁
월요일 01.25

백미밥/전복죽

들깨미역국

순살코다리조림

고들빼기

김자반

배추김치/백김치

연시

잡곡밥/야채죽

된장찌개

소불고기

쑥갓두부무침

배추무추겉절이

배추김치/백김치

떠먹는 요거트

잡곡밥/잣죽

감자고추장국

통등심돈까스

청모묵무침

오징어젓갈무침

배추김치/백김치

화요일 01.26

백미밥/쇠고기야채죽

콩나물국

야치오믈렛

세발나물

구이김

배추김치/백김치

떡볶이/요구르트

잡곡밥/삼게죽

배추된장국

오리불고기

모듬콩조림

물파래무침

배추김치/백김치

바나나

잡곡밥/들깨죽

들깨미역국

순살아귀찜

연근조림

시금치나물

배추김치/백김치

수요일 01.27

백미밥/전복죽

얼갈이된장국

마파두부

버섯야채볶음

계란후라이

배추김치/백김치

단감

잡곡밥/타락죽

김치무우국

팽이버섯돼지불고기

상추쌈/쌈장

참나물무침

배추김치/백김치

팥빵/비피더스

잡곡밥/계란죽

떡국

계란말이

땅콩조림

열무나물

배추김치/백김치

목요일 01.28

백미밥/전복죽

시래기국

돼지고기감자채볶음

갈치속젓

구이김

배추김치/백김치

옥수수스프

잡곡밥/타락죽

시금치국

조기구이

감자채볶음

상추무침

배추김치/백김치


꼬지어묵국

잡곡밥/계란죽

콩나물국

죽순닭볶음

취나물

고들빼기

배추김치/백김치

금요일 01.29

백미밥/전복죽

북어채국

계란장조림

돈민찌호박나물

오이무침

배추김치/백김치

크림스프/모닝빵

잡곡밥/타락죽

갈비탕

김치전

메밀묵/양념장

콩나물무침(겨자소스)

배추김치/백김치

황도

잡곡밥/계란죽

쇠고기미역국

풋고추멸치조림

가지나물

얼갈이된장무침

배추김치/백김치

토요일 01.30

백미밥/전복죽

곰국

멸치시래기지짐

곤약조림

무생채

배추김치/백김치

바나나

곤드레밥/타락죽

무채국

소민찌두부조림

날치알계란찜

숙주나물

배추김치/백김치

호떡/두유

잡곡밥/게란죽

순대우거지국

느타리들깨나물

고구마순무침

치커리겉절이

배추김치/백김치

일요일 01.31

잡곡밥/타락죽

미역국

계란찜

봄동나물

낙지젓갈

배추김치/백김치

양송이스프

잡곡밥/야채죽

전주식콩마물해장국

닭다리살볶음

연근조림

물미역무침

배추김치/백김치

찐감자/요구르트

잡곡밥/삼계죽

감자된장국

잡채

곤드레들깨나물

무생채

배추김치/백김치