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주간식단표

< 21.03.01 ~ 21.03.07 >
월요일 03.01
아침

백미밥/잣죽

배춧국

돼지불고기

두부조림

베이컨 숙주나물

배추김치/백김치

오전 간식

야채샐러드

점심

잡곡밥/야채죽

콩나물국

탕수육

새송이볶음

무청시래기나물

배추김치/백김치

오후 간식

떠먹는 요플레/한과

저녁

잡곡밥/야채죽

무채국

임연수구이

무나물볶음

실곤약무침

배추김치/백김치

화요일 03.02
아침

백미밥/야채죽

어묵국

동태찜/간장

야채계란찜

열무된장나물

배추김치/백김치


오전 간식

귤2개

점심

잡곡밥/삼계죽

감자무국

주꾸미돈육몪음

취나물볶음

배추샐러드/키위

배추김치/백김치

오후 간식

약식/요플레

저녁

잡곡밥/쇠고기죽

봄동된장국

소고기채야채볶음

어묵볶음

김추임

배추김치/백김치

수요일 03.03
아침

백미밥/삼계죽

김치콩나물밥

연두부/양념장

꽁치캔무조림

오징어젓갈

배추김치/백김치

오전 간식

카스테라/요구르트

점심

잡곡밥/순두부죽

닭살야채볶음

느타리버섯전

무생채

배추김치/백김치

오후 간식

사과

저녁

잠곡밥/단호박죽

날콩가루국

돼지알감자조림

콩나물무침

얼갈이겉절이

배추김치/백김치

목요일 03.04
아침

백미밥/들깨죽

근대된장국

미트볼조림

무 나물

어묵볶음

배추김치/백김치

오전 간식

찐만두/비피더스

점심

다시마톳밥/잣죽

계란파국

코다리강정

가지나물

오이무침

배추김치/백김치

오후 간식

바나나

저녁

잡곡밥/야채죽

미역국

삼치무조림

숙주나물

돈나물쿠침

배추김치/백김치

금요일 03.05
아침

잡곡밥/단호박죽

소고기무국

메추리알조림

무생채나물

깻잎지무침

배추김치/백김치

오전 간식

누룽지탕

점심

잡곡밥/들깨죽

어묵국

소불고기

감자채당근볶음

미역무침

배추김치/백김치

오후 간식

호떡/두유

저녁

카레덮밥/야채죽

들깨우거지국

계란곤약조림

본홍소시지전

양퍄짱아찌

배추김치/백김치

토요일 03.06
아침

잡곡밥/잣죽

떡만두국

오복채무침

두부구이

다시마채무침

배추김치/백김치

오전 간식

찐감자/둥글레차

점심

잡곡밥/아몬드죽

미역국

제육볶음

콩나물무침

마늘종지볶음

배추김치/백김치

오후 간식

샌드위치/두유

저녁

잡곡밥/계란죽

콩비지찌개

떢갈비조림

계란찜

봄동겉절이

배추김치/백김치

일요일 03.07
아침

잡곡밥/타락죽

미역국

오징어간장무침

연두부/양념장

가지나물

배추김치/백김치

오전 간식

증편/요구르트

점심

잡곡밥/계란죽

근대된장국

닭무우조림

청포묵김가라무침

물파래무침

배추김치/백김치

오후 간식

모닝롤빵/두유

저녁

잡곡밥/야채죽

김치돼지찌개

멸치무조림

스크램블에그

배추드기름무침

배추김치/백김치

구분
아침
오전 간식
점심
오후 간식
저녁
월요일 03.01

백미밥/잣죽

배춧국

돼지불고기

두부조림

베이컨 숙주나물

배추김치/백김치

야채샐러드

잡곡밥/야채죽

콩나물국

탕수육

새송이볶음

무청시래기나물

배추김치/백김치

떠먹는 요플레/한과

잡곡밥/야채죽

무채국

임연수구이

무나물볶음

실곤약무침

배추김치/백김치

화요일 03.02

백미밥/야채죽

어묵국

동태찜/간장

야채계란찜

열무된장나물

배추김치/백김치


귤2개

잡곡밥/삼계죽

감자무국

주꾸미돈육몪음

취나물볶음

배추샐러드/키위

배추김치/백김치

약식/요플레

잡곡밥/쇠고기죽

봄동된장국

소고기채야채볶음

어묵볶음

김추임

배추김치/백김치

수요일 03.03

백미밥/삼계죽

김치콩나물밥

연두부/양념장

꽁치캔무조림

오징어젓갈

배추김치/백김치

카스테라/요구르트

잡곡밥/순두부죽

닭살야채볶음

느타리버섯전

무생채

배추김치/백김치

사과

잠곡밥/단호박죽

날콩가루국

돼지알감자조림

콩나물무침

얼갈이겉절이

배추김치/백김치

목요일 03.04

백미밥/들깨죽

근대된장국

미트볼조림

무 나물

어묵볶음

배추김치/백김치

찐만두/비피더스

다시마톳밥/잣죽

계란파국

코다리강정

가지나물

오이무침

배추김치/백김치

바나나

잡곡밥/야채죽

미역국

삼치무조림

숙주나물

돈나물쿠침

배추김치/백김치

금요일 03.05

잡곡밥/단호박죽

소고기무국

메추리알조림

무생채나물

깻잎지무침

배추김치/백김치

누룽지탕

잡곡밥/들깨죽

어묵국

소불고기

감자채당근볶음

미역무침

배추김치/백김치

호떡/두유

카레덮밥/야채죽

들깨우거지국

계란곤약조림

본홍소시지전

양퍄짱아찌

배추김치/백김치

토요일 03.06

잡곡밥/잣죽

떡만두국

오복채무침

두부구이

다시마채무침

배추김치/백김치

찐감자/둥글레차

잡곡밥/아몬드죽

미역국

제육볶음

콩나물무침

마늘종지볶음

배추김치/백김치

샌드위치/두유

잡곡밥/계란죽

콩비지찌개

떢갈비조림

계란찜

봄동겉절이

배추김치/백김치

일요일 03.07

잡곡밥/타락죽

미역국

오징어간장무침

연두부/양념장

가지나물

배추김치/백김치

증편/요구르트

잡곡밥/계란죽

근대된장국

닭무우조림

청포묵김가라무침

물파래무침

배추김치/백김치

모닝롤빵/두유

잡곡밥/야채죽

김치돼지찌개

멸치무조림

스크램블에그

배추드기름무침

배추김치/백김치