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주간식단표

< 21.03.08 ~ 21.03.14 >
월요일 03.08
아침

백미밥/전복죽

바지락무국

돼지야채볶음

새우살새송이볶음

마늘종지무침

배추김치/백김치

오전 간식

크리스토피롤/떠먹는요거트

점심

잡곡밥/야채죽

묵은지청국장찌개

함박단호박조림

삼치구이

열무된장나물

배추김치/백김치

오후 간식

찐고구마/녹차

저녁

잡곡밥/잣죽

경상도쇠고기국

계란말이

소고기배추볶음

깻잎지무침

배추김치/백김치

화요일 03.09
아침

백미밥/쇠고기야채죽

콩가루배추국

두부간장조림

들깨고사리나물

도라지볶음

배추김치/백김치

오전 간식

떡볶이/요구르트

점심

잡곡밥/삼계죽

콩나물국

조기구이

애호박게맛살나물

얼갈이된장나물

배추김치/백김치

오후 간식


저녁

잡곡밥/들깨죽

시래기된장국

팽이버섯계란전

감자채볶음

열무겉절이

배추김치/백김치

수요일 03.10
아침

백미밥/잣죽

설렁탕

김자반

가자미조림

콩나물무침

배추김치/백김치

오전 간식

쨈 샌드위치/불가리스

점심

잡곡밥/단호박죽

무우된장국

수육

대파채무침

양배추찜

배추김치/백김치

오후 간식

순대/둥글레차

저녁

잡곡밥/김치죽

어묵국

돈육마파두부

시래기된장지짐

무생채

배추김치/백김치

목요일 03.11
아침

백미밥/야채죽

들깨무국

계란후라이

두부감자조림

깻잎지무침

배추김치/백김치

오전 간식

백도

점심

곤드레밥/잣죽

팽이된장국

김자반무침

봄동겉절이

닭강정

배추김치/백김치


오후 간식

물만두/요구르트

저녁

잡곡밥/타락죽

부대찌개

새우까스

미역무침

양념고추지

배추김치/백김치

금요일 03.12
아침

백미밥/삼계죽

순두부백탕

제육볶음

느타리볶음

김가루무침

배추김치/백김치

오전 간식

누룽지탕

점심

잡곡밥/야채죽

냉이된장국

소불고기숙주볶음

양배추베이컨볶음

오이생채

배추김치/백김치

오후 간식

백설기/불가리스

저녁

잡곡밥/소라죽

콩비지찌개

동태전

어묵볶음

돈나물무침

배추김치/백김치

토요일 03.13
아침

백미밥/들깨죽

소고기얼갈이국

단배추무침

연두부/간장

돌자반

배추김치/백김치

오전 간식

그림스프/모닝롤빵

점심

잡곡밥/계란죽

쇠고기미역국

제육불고기

잡채

무생채

배추김치/백김치

오후 간식

초코파이/주스

저녁

잡곡밥/야채죽

설렁탕

오징어채무침

아삭고추된장무침

단무지채무침

배추김치/백김치

일요일 03.14
아침

백미밥/흑임자죽

김치어묵탕

오이지무침

돈육시래기무침

숙주나물

배추김치/백김치

오전 간식

찐옥수수

점심

잡곡밥/야채죽

배추두부탕

삼치구이

새송이버섯볶음

멸치조림

배추김치/백김치

오후 간식

감자튀김/요구르트

저녁

잡곡밥/삼계죽

호박새우젓국

매생이계란찜

호박나물

깻잎짱아찌

배추김치/백김치

구분
아침
오전 간식
점심
오후 간식
저녁
월요일 03.08

백미밥/전복죽

바지락무국

돼지야채볶음

새우살새송이볶음

마늘종지무침

배추김치/백김치

크리스토피롤/떠먹는요거트

잡곡밥/야채죽

묵은지청국장찌개

함박단호박조림

삼치구이

열무된장나물

배추김치/백김치

찐고구마/녹차

잡곡밥/잣죽

경상도쇠고기국

계란말이

소고기배추볶음

깻잎지무침

배추김치/백김치

화요일 03.09

백미밥/쇠고기야채죽

콩가루배추국

두부간장조림

들깨고사리나물

도라지볶음

배추김치/백김치

떡볶이/요구르트

잡곡밥/삼계죽

콩나물국

조기구이

애호박게맛살나물

얼갈이된장나물

배추김치/백김치


잡곡밥/들깨죽

시래기된장국

팽이버섯계란전

감자채볶음

열무겉절이

배추김치/백김치

수요일 03.10

백미밥/잣죽

설렁탕

김자반

가자미조림

콩나물무침

배추김치/백김치

쨈 샌드위치/불가리스

잡곡밥/단호박죽

무우된장국

수육

대파채무침

양배추찜

배추김치/백김치

순대/둥글레차

잡곡밥/김치죽

어묵국

돈육마파두부

시래기된장지짐

무생채

배추김치/백김치

목요일 03.11

백미밥/야채죽

들깨무국

계란후라이

두부감자조림

깻잎지무침

배추김치/백김치

백도

곤드레밥/잣죽

팽이된장국

김자반무침

봄동겉절이

닭강정

배추김치/백김치


물만두/요구르트

잡곡밥/타락죽

부대찌개

새우까스

미역무침

양념고추지

배추김치/백김치

금요일 03.12

백미밥/삼계죽

순두부백탕

제육볶음

느타리볶음

김가루무침

배추김치/백김치

누룽지탕

잡곡밥/야채죽

냉이된장국

소불고기숙주볶음

양배추베이컨볶음

오이생채

배추김치/백김치

백설기/불가리스

잡곡밥/소라죽

콩비지찌개

동태전

어묵볶음

돈나물무침

배추김치/백김치

토요일 03.13

백미밥/들깨죽

소고기얼갈이국

단배추무침

연두부/간장

돌자반

배추김치/백김치

그림스프/모닝롤빵

잡곡밥/계란죽

쇠고기미역국

제육불고기

잡채

무생채

배추김치/백김치

초코파이/주스

잡곡밥/야채죽

설렁탕

오징어채무침

아삭고추된장무침

단무지채무침

배추김치/백김치

일요일 03.14

백미밥/흑임자죽

김치어묵탕

오이지무침

돈육시래기무침

숙주나물

배추김치/백김치

찐옥수수

잡곡밥/야채죽

배추두부탕

삼치구이

새송이버섯볶음

멸치조림

배추김치/백김치

감자튀김/요구르트

잡곡밥/삼계죽

호박새우젓국

매생이계란찜

호박나물

깻잎짱아찌

배추김치/백김치