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주간식단표

< 21.03.29 ~ 21.04.04 >
월요일 03.29
아침

백미밥/쇠고기야채죽

콩나물국

오이지무침

새우살야채볶음

연두부/양념장

배추김치/백김치

오전 간식

누룽지탕

점심

잡곡밥/타락죽

시래기된장국

오이지무침

구이김

연근무침

배추김치/백김치


오후 간식

바나나

저녁

백미밥/들개죽

김치국

삼치구이

도라지볶음

마늘쫑무침

배추김치/백김치

화요일 03.30
아침

백미밥/쇠고기죽

경상도소고기무국

얼갈이무침

두부조림

구이김

증편/둥글레차

오전 간식

누룽지탕


점심

잡곡밥/삼계죽

바지막미역국

숙주소불고기

감자채볶음

오이무침

증편/둥글레차

오후 간식

바나나

저녁

잠곡밥/들깨죽

아욱국

꽁치캔조림

고사리나물

숙주나물

증편/둥글레차

수요일 03.31
아침

백미밥/전복죽

연두부탕

오복채무침

맑가슴살스크램블에그

김자반볶음

배추김치/백김치

오전 간식

요플레/크리스피롤

점심

잡곡밥/타락죽

사골떡국

떡갈비조림

봄동겉절이

감자샐러드

배추김치/백김치

오후 간식

머핀/두유

저녁

잠곡밥/계란죽

얼갈이된장국

돈육새송이버섯볶음

가지나물

아삭고추/쌈장

배추김치/백김치

목요일 04.01
아침

백미밥/들깨죽

근대된장국

동그랑땡전

숙주나물

계란후라이

배추김치/백김치

오전 간식

떠먹는 요거트/크리스피롤

점심

잡곡밥/잣죽

만두국

돼지고기잡채

감자조림

깻잎나물

배추김치/백김치

오후 간식

찐감자/둥글레차

저녁

잡곡밥/소라죽

김치콩나물국

함박스테이크

고구마순들깨나물

미나리나물

배추김치/백김치

금요일 04.02
아침

잡곡밥/단호박죽

소고기무국

두부조림

오이지무침

구이김

배추김치/백김치

오전 간식

카스테라/요구루트

점심

잡곡밥/야채죽

열무된장국

보쌈

상추쌈/쌈장

콩나물무침

배추김치/백김치

오후 간식

물만두/녹차

저녁

잡곡밥/소라죽

순대우거지국

연두부/양념장

치킨너겟

고추지무침

배추김치/백김치

토요일 04.03
아침

잡곡밥/잣죽

들깨무국

고등어시래기지짐

고춧잎나물

숙주나물

배추김치/백김치

오전 간식

푸딩

점심

잡곡밥/계란죽

꽃게된장찌개

닭봉조림

매콤어묵조림

쌈다시마/액젓장

배추김치/백김치

오후 간식

사과

저녁

잡곡밥/야채죽

곰국/소면

계란찜

청포묵무침

열무무침

배추김치/백김치

일요일 04.04
아침

잡곡밥/타락죽

시래기된장국

연두부

가지나물

김자반

배추김치/백김치

오전 간식

호떡/두유

점심

잡곡밥/야채죽

콩나물국

삼치레리야끼구이

연근무침

치커리무침

배추김치/백김치

오후 간식

연양갱

저녁

잡곡밥/삼계죽

달래된장국

제육불고기

두부구이

들깨무나물

배추김치/백김치


구분
아침
오전 간식
점심
오후 간식
저녁
월요일 03.29

백미밥/쇠고기야채죽

콩나물국

오이지무침

새우살야채볶음

연두부/양념장

배추김치/백김치

누룽지탕

잡곡밥/타락죽

시래기된장국

오이지무침

구이김

연근무침

배추김치/백김치


바나나

백미밥/들개죽

김치국

삼치구이

도라지볶음

마늘쫑무침

배추김치/백김치

화요일 03.30

백미밥/쇠고기죽

경상도소고기무국

얼갈이무침

두부조림

구이김

증편/둥글레차

누룽지탕


잡곡밥/삼계죽

바지막미역국

숙주소불고기

감자채볶음

오이무침

증편/둥글레차

바나나

잠곡밥/들깨죽

아욱국

꽁치캔조림

고사리나물

숙주나물

증편/둥글레차

수요일 03.31

백미밥/전복죽

연두부탕

오복채무침

맑가슴살스크램블에그

김자반볶음

배추김치/백김치

요플레/크리스피롤

잡곡밥/타락죽

사골떡국

떡갈비조림

봄동겉절이

감자샐러드

배추김치/백김치

머핀/두유

잠곡밥/계란죽

얼갈이된장국

돈육새송이버섯볶음

가지나물

아삭고추/쌈장

배추김치/백김치

목요일 04.01

백미밥/들깨죽

근대된장국

동그랑땡전

숙주나물

계란후라이

배추김치/백김치

떠먹는 요거트/크리스피롤

잡곡밥/잣죽

만두국

돼지고기잡채

감자조림

깻잎나물

배추김치/백김치

찐감자/둥글레차

잡곡밥/소라죽

김치콩나물국

함박스테이크

고구마순들깨나물

미나리나물

배추김치/백김치

금요일 04.02

잡곡밥/단호박죽

소고기무국

두부조림

오이지무침

구이김

배추김치/백김치

카스테라/요구루트

잡곡밥/야채죽

열무된장국

보쌈

상추쌈/쌈장

콩나물무침

배추김치/백김치

물만두/녹차

잡곡밥/소라죽

순대우거지국

연두부/양념장

치킨너겟

고추지무침

배추김치/백김치

토요일 04.03

잡곡밥/잣죽

들깨무국

고등어시래기지짐

고춧잎나물

숙주나물

배추김치/백김치

푸딩

잡곡밥/계란죽

꽃게된장찌개

닭봉조림

매콤어묵조림

쌈다시마/액젓장

배추김치/백김치

사과

잡곡밥/야채죽

곰국/소면

계란찜

청포묵무침

열무무침

배추김치/백김치

일요일 04.04

잡곡밥/타락죽

시래기된장국

연두부

가지나물

김자반

배추김치/백김치

호떡/두유

잡곡밥/야채죽

콩나물국

삼치레리야끼구이

연근무침

치커리무침

배추김치/백김치

연양갱

잡곡밥/삼계죽

달래된장국

제육불고기

두부구이

들깨무나물

배추김치/백김치