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주간식단표

< 21.12.20 ~ 21.12.26 >
월요일 12.20
아침

잡곡밥 / 계란죽

동태무국

참치감자조림

고사리볶음

오이무침

맛김치

오전 간식

후레쉬베리

점심

잡곡밥 / 계란죽

미역국

새우까스 / 타르타르소스

시래기볶음

계절나물무침

맛김치

오후 간식

김치부침

저녁

잡곡밥 / 계란죽

배추두부된장국

돼지고기김치볶음

감자채볶음

파래자반

깍두기

화요일 12.21
아침

잡곡밥 / 닭안심야채죽

얼갈이배추된장국

가자미무조림

호박양파볶음

구이김

맛김치

오전 간식

푸딩

점심

곤드레밥 / 닭안심야채죽

맑은감자국

순대야채볶음

숙주나물무침

맛김치

오후 간식

과일

저녁

잡곡밥 / 닭안심야채죽

홍합살무국

미트볼조림

김치전

시금치나물무침

맛김치

수요일 12.22
아침

잡곡밥 / 두부야채죽

다시마무국

두부야채볶음

메알곤약조림

오이지무침

맛김치

오전 간식

물만두

점심

잡곡밥 / 두부야채죽

배추된장국

닭갈비

무나물볶음

콩나물무침

맛김치

오후 간식

크림스프

저녁

잡곡밥 / 두부야채죽

부대찌개

떡갈비조림

야채계란찜

쑥갓나물무침

맛김치

목요일 12.23
아침

잡곡밥 / 계란죽

미역국

고등어캔무조림

마늘쫑볶음

오징어젓무침

맛김치

오전 간식

황도

점심

잡곡밥 / 계란죽

얼갈이배추된장국

제육볶음

도라지나물볶음

시금치무침

맛김치

오후 간식

떠먹는요구르트

저녁

잡곡밥 / 계란죽

황태채계란국

소불고기당면볶음

고사리나물볶음

도토리묵무침

맛김치

금요일 12.24
아침

잡곡밥 / 버섯야채죽

감자국

돈육야채볶음

맛살조림

오복지무침

맛김치

오전 간식

홍시

점심

잡곡밥 / 버섯야채죽

멸치우린유부야채국

임연수카레구이

부추계란볶음

무생채

맛김치

오후 간식

호박죽

저녁

잡곡밥 / 버섯야채죽

양배추두부된장국

순살닭볶음탕

우엉조림

미역야채무침

맛김치

토요일 12.25
아침

잡곡밥 /새우야채죽

된장찌개

계란찜

구이김

오이지무침

맛김치

오전 간식


점심

잡곡밥 / 새우야채죽

들깨무채국

함박스테이크 / 소스

감자조림

계절나물무침

맛김치

오후 간식

호빵 / 보리차

저녁

잡곡밥 / 새우야채죽

얼갈이배추된장국

고등어캔시래기지짐

미역줄기볶음

계절나물무침

맛김치

일요일 12.26
아침

잡곡밥 / 단호박죽

순두부국

닭안심조림

연두부 / 양념장

계절나물무침

맛김치

오전 간식

계절과일

점심

잡곡밥 / 단호박죽

어묵무국

참치김치볶음

두부전

치커리사과무침

깍두기

오후 간식

치즈 / 요구르트

저녁

잡곡밥 / 단호박죽

근대된장국

동그랑땡전

멸치볶음

도토리묵무침

맛김치

구분
아침
오전 간식
점심
오후 간식
저녁
월요일 12.20

잡곡밥 / 계란죽

동태무국

참치감자조림

고사리볶음

오이무침

맛김치

후레쉬베리

잡곡밥 / 계란죽

미역국

새우까스 / 타르타르소스

시래기볶음

계절나물무침

맛김치

김치부침

잡곡밥 / 계란죽

배추두부된장국

돼지고기김치볶음

감자채볶음

파래자반

깍두기

화요일 12.21

잡곡밥 / 닭안심야채죽

얼갈이배추된장국

가자미무조림

호박양파볶음

구이김

맛김치

푸딩

곤드레밥 / 닭안심야채죽

맑은감자국

순대야채볶음

숙주나물무침

맛김치

과일

잡곡밥 / 닭안심야채죽

홍합살무국

미트볼조림

김치전

시금치나물무침

맛김치

수요일 12.22

잡곡밥 / 두부야채죽

다시마무국

두부야채볶음

메알곤약조림

오이지무침

맛김치

물만두

잡곡밥 / 두부야채죽

배추된장국

닭갈비

무나물볶음

콩나물무침

맛김치

크림스프

잡곡밥 / 두부야채죽

부대찌개

떡갈비조림

야채계란찜

쑥갓나물무침

맛김치

목요일 12.23

잡곡밥 / 계란죽

미역국

고등어캔무조림

마늘쫑볶음

오징어젓무침

맛김치

황도

잡곡밥 / 계란죽

얼갈이배추된장국

제육볶음

도라지나물볶음

시금치무침

맛김치

떠먹는요구르트

잡곡밥 / 계란죽

황태채계란국

소불고기당면볶음

고사리나물볶음

도토리묵무침

맛김치

금요일 12.24

잡곡밥 / 버섯야채죽

감자국

돈육야채볶음

맛살조림

오복지무침

맛김치

홍시

잡곡밥 / 버섯야채죽

멸치우린유부야채국

임연수카레구이

부추계란볶음

무생채

맛김치

호박죽

잡곡밥 / 버섯야채죽

양배추두부된장국

순살닭볶음탕

우엉조림

미역야채무침

맛김치

토요일 12.25

잡곡밥 /새우야채죽

된장찌개

계란찜

구이김

오이지무침

맛김치


잡곡밥 / 새우야채죽

들깨무채국

함박스테이크 / 소스

감자조림

계절나물무침

맛김치

호빵 / 보리차

잡곡밥 / 새우야채죽

얼갈이배추된장국

고등어캔시래기지짐

미역줄기볶음

계절나물무침

맛김치

일요일 12.26

잡곡밥 / 단호박죽

순두부국

닭안심조림

연두부 / 양념장

계절나물무침

맛김치

계절과일

잡곡밥 / 단호박죽

어묵무국

참치김치볶음

두부전

치커리사과무침

깍두기

치즈 / 요구르트

잡곡밥 / 단호박죽

근대된장국

동그랑땡전

멸치볶음

도토리묵무침

맛김치