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주간식단표

< 22.02.07 ~ 22.02.13 >
월요일 02.07
아침

잡곡밥 / 야채죽

건새우아욱된장국

계란장조림

숙주나물

마늘쫑무침

배추김치/물김치

오전 간식

베리퐁당요거트

점심

잡곡밥 / 새우살야채죽

북어채미역국

두부까스

봉어묵야채볶음

봅동초장무침

배추김치/물김치

오후 간식

고구마

저녁

잡곡밥 / 녹두죽

사각어묵무국

옛날소시지전

도토리묵/양념장

시금치나물

배추김치/물김치

화요일 02.08
아침

잡곡밥 / 계란죽

조랭이국

톳두부무침

메밀묵/양념장

콩자반

배추김치/물김치

오전 간식

요거트

점심

잡곡밥 / 녹두죽

봄동된장국

카레라이스

청포묵김가루무침

새송이버섯볶음

배추김치/물김치

오후 간식

황도

저녁

잡곡밥 / 참깨죽

어묵탕

너비아니구이

돌자반

들깨무나물

배추김치/물김치

수요일 02.09
아침

잡곡밥/전복죽

우거지된장국

베이컨감자조림

숙주나물

배추김치/물김치

오전 간식

계절과일

점심

잡곡밥/흑임자죽

얼갈이된장국

메추리알곤약조림

두부무조림

근대나물된장무침

배추김치/물김치

오후 간식

곳감

저녁

잡곡밥/흑임자죽

들깨콩나물국

어묵잡채

연근조림

청경채겉절이

배추김치/물김치

목요일 02.10
아침

잡곡밥 / 깨죽

순두부백탕

돈육곤약장조림

고구마순볶음

돌자반

포기김치

오전 간식

사과

점심

잡곡밥 / 미역죽

청국장찌개

동태콩나물찜

순두부/양념장

세발나물겉절이

배추김치/물김치

오후 간식


저녁

잡곡밥 / 단호박죽

온도토리묵국

제육볶음

단호박샐러드

시래기된장지짐

배추김치/물김치

금요일 02.11
아침

잡곡밥 / 표고야채죽

감자수제비국

계란찜

표고버섯볶음

오이무장아찌

배추김치/물김치

오전 간식


점심

잡곡밥 / 콩나물죽

북어콩나물국

당면찜닭조림

도토리묵무침

참나물겉절이

배추김치/물김치

오후 간식

삶은계란

저녁

잡곡밥 / 닭죽

시금치된장국

가자미구이

감자고추장조림

콩나물무침

배추김치/물김치

토요일 02.12
아침

잡곡밥 / 계란죽

물만두국

스크럼블

얼갈이나물

오복지

배추김치/물김치

오전 간식

계절과일(배)

점심

잡곡밥 / 소고기죽

소고기국

돈육버섯볶음

브로콜리/초장

다시마채무침

배추김치/물김치

오후 간식

귤.롤카스테라

저녁

잡곡밥 / 새우야채죽

북엇국

돈육강된장

새우살마늘쫑볶음

배추나물

배추김치/물김치

아침

잡곡밥/깨죽

양송이스프

날치알계란찜

어묵마늘쫑볶음

된장깻잎지

배추김치/물김치

오전 간식

플레인요거트

점심

감자수제비국

삼치무조림

무생채

세발나물

배추김치/물김치

오후 간식

증편

저녁

잡곡밥/단호박야채죽

청국장찌개

코다리시래기조림

숙주나물

감자샐러드

배추김치/물김치

일요일 02.13
아침

잡곡밥 / 호박죽

누룽지탕

동태무조림

깻잎순나물

다시마튀각

배추김치/물김치

오전 간식

요플레

점심

잡곡밥 / 호박죽

배추된장국

닭살야채볶음

느타리들깨볶음

봄동나물무침

배추김치/물김치

오후 간식

밤맛만쥬

저녁

백미밥 / 옥수수죽

해물순두부

너비아니구이

감자채볶음

호박나물

배추김치/물김치

구분
아침
오전 간식
점심
오후 간식
저녁
월요일 02.07

잡곡밥 / 야채죽

건새우아욱된장국

계란장조림

숙주나물

마늘쫑무침

배추김치/물김치

베리퐁당요거트

잡곡밥 / 새우살야채죽

북어채미역국

두부까스

봉어묵야채볶음

봅동초장무침

배추김치/물김치

고구마

잡곡밥 / 녹두죽

사각어묵무국

옛날소시지전

도토리묵/양념장

시금치나물

배추김치/물김치

화요일 02.08

잡곡밥 / 계란죽

조랭이국

톳두부무침

메밀묵/양념장

콩자반

배추김치/물김치

요거트

잡곡밥 / 녹두죽

봄동된장국

카레라이스

청포묵김가루무침

새송이버섯볶음

배추김치/물김치

황도

잡곡밥 / 참깨죽

어묵탕

너비아니구이

돌자반

들깨무나물

배추김치/물김치

수요일 02.09

잡곡밥/전복죽

우거지된장국

베이컨감자조림

숙주나물

배추김치/물김치

계절과일

잡곡밥/흑임자죽

얼갈이된장국

메추리알곤약조림

두부무조림

근대나물된장무침

배추김치/물김치

곳감

잡곡밥/흑임자죽

들깨콩나물국

어묵잡채

연근조림

청경채겉절이

배추김치/물김치

목요일 02.10

잡곡밥 / 깨죽

순두부백탕

돈육곤약장조림

고구마순볶음

돌자반

포기김치

사과

잡곡밥 / 미역죽

청국장찌개

동태콩나물찜

순두부/양념장

세발나물겉절이

배추김치/물김치


잡곡밥 / 단호박죽

온도토리묵국

제육볶음

단호박샐러드

시래기된장지짐

배추김치/물김치

금요일 02.11

잡곡밥 / 표고야채죽

감자수제비국

계란찜

표고버섯볶음

오이무장아찌

배추김치/물김치


잡곡밥 / 콩나물죽

북어콩나물국

당면찜닭조림

도토리묵무침

참나물겉절이

배추김치/물김치

삶은계란

잡곡밥 / 닭죽

시금치된장국

가자미구이

감자고추장조림

콩나물무침

배추김치/물김치

토요일 02.12

잡곡밥 / 계란죽

물만두국

스크럼블

얼갈이나물

오복지

배추김치/물김치

계절과일(배)

잡곡밥 / 소고기죽

소고기국

돈육버섯볶음

브로콜리/초장

다시마채무침

배추김치/물김치

귤.롤카스테라

잡곡밥 / 새우야채죽

북엇국

돈육강된장

새우살마늘쫑볶음

배추나물

배추김치/물김치

잡곡밥/깨죽

양송이스프

날치알계란찜

어묵마늘쫑볶음

된장깻잎지

배추김치/물김치

플레인요거트

감자수제비국

삼치무조림

무생채

세발나물

배추김치/물김치

증편

잡곡밥/단호박야채죽

청국장찌개

코다리시래기조림

숙주나물

감자샐러드

배추김치/물김치

일요일 02.13

잡곡밥 / 호박죽

누룽지탕

동태무조림

깻잎순나물

다시마튀각

배추김치/물김치

요플레

잡곡밥 / 호박죽

배추된장국

닭살야채볶음

느타리들깨볶음

봄동나물무침

배추김치/물김치

밤맛만쥬

백미밥 / 옥수수죽

해물순두부

너비아니구이

감자채볶음

호박나물

배추김치/물김치