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주간식단표

< 22.04.25 ~ 22.05.01 >
월요일 04.25
아침

잡곡밥 / 계란죽

홍합살무국

동태살무조림

고추지

맛김치

오전 간식

.

점심

잡곡밥/ 계란죽

달래된장국

한식잡채

새송이버섯야채볶음

계절나물무침

맛김치

오후 간식

떠먹는요구르트

저녁

잡곡밥

한식된장국

오리훈제야채볶음

꽈리고추어묵볶음

오이양파무침

맛김치

화요일 04.26
아침

잡곡밥/새우야채죽

감자계란국

돈다짐육버섯볶음

구이김

오징어젓무무침

맛김치


오전 간식

.

점심

잡곡밥/새우야채죽

육개장

해물콩나물찜

연근조림

취나물무침

맛김치

오후 간식

과일

저녁

잡곡밥/새우야채죽

김치국

코다리강정

햄감자볶음

숙주나물무침

맛김치

수요일 04.27
아침

잡곡밥/버섯야채죽

얼갈이배추된장국

꽁치캔무조림

파래자반

오복지무침

맛김치

오전 간식

.

점심

잡곡밥/버섯야채죽

청국장찌개

제육볶음

스크램블에그

열무나물무침

맛김치

오후 간식

고구마/ 보리차

저녁

잡곡밥/ 버섯야채죽

무계란국

돈까스/소스

진미채볶음

계절나물무침

맛김치

목요일 04.28
아침

잡곡밥/양송이버섯야채죽

미역국

야채계란찜

감자고구마조림

깻잎지

맛김치

오전 간식

.

점심

잡곡밥/ 양송이버섯야채죽

멸치우린야채국

소불고기야채볶음

멸치볶음

오이부추무침

맛김치

오후 간식

단팥죽

저녁

잡곡밥

닭곰탕

김치전

마파두부

깍두기

금요일 04.29
아침

잡곡밥/미역야채죽

감자맑은국

닭안심간장조림

느타리버섯야채볶음

무생채

맛김치

오전 간식

.

점심

잡곡밥/미역야채죽

콩나물무국

참치김치볶음

가지양파볶음

옥수수콘샐러드

깍두기

오후 간식

떡/ 보리차

저녁

잡곡밥

소고기버섯찌개

돈육숙주볶음

메추리알새송이

계절나물무침

맛김치

토요일 04.30
아침

잡곡밥/두부야채죽

팽이버섯된장국

소고기감자조림

감자볶음

오이지냉국

맛김치

오전 간식

.

점심

잡곡밥/두부야채죽

소고기미역국

순살닭볶음탕

볼어묵조림

계절나물무침

맛김치

오후 간식

치즈/요구르트

저녁

잡곡밥/ 두부야채죽

비지찌개

고등어구이

호박새우젓볶음

계절나물무침

맛김치

일요일 05.01
아침

잡곡밥/ 양송이야채죽

콩나물김칫국

계란장조림

파래자반

브로콜리무침

맛김치

오전 간식

.

점심

잡곡밥/ 야채양송이죽

한식된장국

돈까스/소스

우엉조림

숙주무침

맛김치

오후 간식

찐계란/ 보리차

저녁

잡곡밥 / 야채양송이죽

소고기무국

꽁치캔무조림

소시지전

열무나물무침

맛김치

구분
아침
오전 간식
점심
오후 간식
저녁
월요일 04.25

잡곡밥 / 계란죽

홍합살무국

동태살무조림

고추지

맛김치

.

잡곡밥/ 계란죽

달래된장국

한식잡채

새송이버섯야채볶음

계절나물무침

맛김치

떠먹는요구르트

잡곡밥

한식된장국

오리훈제야채볶음

꽈리고추어묵볶음

오이양파무침

맛김치

화요일 04.26

잡곡밥/새우야채죽

감자계란국

돈다짐육버섯볶음

구이김

오징어젓무무침

맛김치


.

잡곡밥/새우야채죽

육개장

해물콩나물찜

연근조림

취나물무침

맛김치

과일

잡곡밥/새우야채죽

김치국

코다리강정

햄감자볶음

숙주나물무침

맛김치

수요일 04.27

잡곡밥/버섯야채죽

얼갈이배추된장국

꽁치캔무조림

파래자반

오복지무침

맛김치

.

잡곡밥/버섯야채죽

청국장찌개

제육볶음

스크램블에그

열무나물무침

맛김치

고구마/ 보리차

잡곡밥/ 버섯야채죽

무계란국

돈까스/소스

진미채볶음

계절나물무침

맛김치

목요일 04.28

잡곡밥/양송이버섯야채죽

미역국

야채계란찜

감자고구마조림

깻잎지

맛김치

.

잡곡밥/ 양송이버섯야채죽

멸치우린야채국

소불고기야채볶음

멸치볶음

오이부추무침

맛김치

단팥죽

잡곡밥

닭곰탕

김치전

마파두부

깍두기

금요일 04.29

잡곡밥/미역야채죽

감자맑은국

닭안심간장조림

느타리버섯야채볶음

무생채

맛김치

.

잡곡밥/미역야채죽

콩나물무국

참치김치볶음

가지양파볶음

옥수수콘샐러드

깍두기

떡/ 보리차

잡곡밥

소고기버섯찌개

돈육숙주볶음

메추리알새송이

계절나물무침

맛김치

토요일 04.30

잡곡밥/두부야채죽

팽이버섯된장국

소고기감자조림

감자볶음

오이지냉국

맛김치

.

잡곡밥/두부야채죽

소고기미역국

순살닭볶음탕

볼어묵조림

계절나물무침

맛김치

치즈/요구르트

잡곡밥/ 두부야채죽

비지찌개

고등어구이

호박새우젓볶음

계절나물무침

맛김치

일요일 05.01

잡곡밥/ 양송이야채죽

콩나물김칫국

계란장조림

파래자반

브로콜리무침

맛김치

.

잡곡밥/ 야채양송이죽

한식된장국

돈까스/소스

우엉조림

숙주무침

맛김치

찐계란/ 보리차

잡곡밥 / 야채양송이죽

소고기무국

꽁치캔무조림

소시지전

열무나물무침

맛김치