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주간식단표

< 23.03.06 ~ 23.03.12 >
월요일 03.06
아침

백미밥/흰죽

순두부백탕

스모크햄야채볶음

시래기멸치된장지짐

오이지무침

배추김치

오전 간식

점심

잡곡밥/브로콜리죽

시금치된장국

돈육콩나물찜

매생이계란말이

천사채샐러드

배추김치

오후 간식

제철과일

저녁

백미밥/표고버섯죽

북어무국

너비아니조림

멸치볶음

미역초무침

배추김치

화요일 03.07
아침

백미밥/흰죽

얼갈이된장국

달걀고추장장조림

무나물

양념깻잎지

배추김치

오전 간식

스프

점심

잡곡밥/매생이죽

미역국

제육고추장불고기

양배추찜

강된장

배추김치

오후 간식

계란토스트

저녁

백미밥/들깨죽

도토리김치온국

마파두부

모듬버섯볶음

마늘장아찌

배추김치

수요일 03.08
아침

백미밥/흰죽

열무된장국

맛살스크램블에그

알감자조림

오징어젓갈무침

배추김치

오전 간식

초코파이/요쿠르트

점심

잡곡밥/참치죽

콩나물어묵국

미트볼스파게티소스조림

미역줄기볶음

호박나물

배추김치

오후 간식

제철과일

저녁

백미밥/고구마죽

돼지국밥

유부잡채

제철야채겉절이

마늘쫑명엽채볶음

배추김치

목요일 03.09
아침

백미밥/흰죽

배추된장국

멸치양파두부조림

제철나물

도시락김

배추김치

오전 간식

요플레

점심

잡곡밥/소고기죽

부대찌개

생선까스/타르타르소스

건취나물볶음

단무지무침

배추김치

오후 간식

김치전

저녁

백미밥/흑임자죽

야채계란국

하이라이스

흑임자우엉샐러드

고추장멸치볶음

배추김치

금요일 03.10
아침

백미밥/흰죽

콩나물죽

돈육가지볶음

연두부/양념장

오복지무침

배추김치


오전 간식

단호박죽

점심

잡곡바/단호박죽

참치추어탕

분홍소세지전

제철야채겉절이

감자채볶음

배추김치

오후 간식

떡복이

저녁

백미밥/맛살줄

호박된장국

동구랑땡조림

고사리나물

청포묵들깨무침

배추김치

토요일 03.11
아침

백미밥/흰죽

누룽지

꽁치무조림

숙주나물

마늘쫑지양념무침

배추김치

오전 간식

쥬스

점심

잡곡밥/닭가슴살죽

해물순두부국

궁중떡복이

도라지죽순무침

제철나물

배추나물

오후 간식

순대

저녁

백미밥/쥬키니죽

청국장

바싹떡갈비구이

브로콜리 숙회

콩나물파채무침

배추김치

일요일 03.12
아침

백미밥/흰죽

두부된장국

새우젓계란찜

양배추죽순볶음

건파래볶음

배추김치




오전 간식

두유

점심

잡곡밥/야채죽

만두국

돼지고기연근조림

초록나물

무생채

배추김치


오후 간식

제철과일

저녁

백미밥/계란죽

순대국

편육

매콤어묵볶음

간장양념깻잎

배추김치


구분
아침
오전 간식
점심
오후 간식
저녁
월요일 03.06

백미밥/흰죽

순두부백탕

스모크햄야채볶음

시래기멸치된장지짐

오이지무침

배추김치

잡곡밥/브로콜리죽

시금치된장국

돈육콩나물찜

매생이계란말이

천사채샐러드

배추김치

제철과일

백미밥/표고버섯죽

북어무국

너비아니조림

멸치볶음

미역초무침

배추김치

화요일 03.07

백미밥/흰죽

얼갈이된장국

달걀고추장장조림

무나물

양념깻잎지

배추김치

스프

잡곡밥/매생이죽

미역국

제육고추장불고기

양배추찜

강된장

배추김치

계란토스트

백미밥/들깨죽

도토리김치온국

마파두부

모듬버섯볶음

마늘장아찌

배추김치

수요일 03.08

백미밥/흰죽

열무된장국

맛살스크램블에그

알감자조림

오징어젓갈무침

배추김치

초코파이/요쿠르트

잡곡밥/참치죽

콩나물어묵국

미트볼스파게티소스조림

미역줄기볶음

호박나물

배추김치

제철과일

백미밥/고구마죽

돼지국밥

유부잡채

제철야채겉절이

마늘쫑명엽채볶음

배추김치

목요일 03.09

백미밥/흰죽

배추된장국

멸치양파두부조림

제철나물

도시락김

배추김치

요플레

잡곡밥/소고기죽

부대찌개

생선까스/타르타르소스

건취나물볶음

단무지무침

배추김치

김치전

백미밥/흑임자죽

야채계란국

하이라이스

흑임자우엉샐러드

고추장멸치볶음

배추김치

금요일 03.10

백미밥/흰죽

콩나물죽

돈육가지볶음

연두부/양념장

오복지무침

배추김치


단호박죽

잡곡바/단호박죽

참치추어탕

분홍소세지전

제철야채겉절이

감자채볶음

배추김치

떡복이

백미밥/맛살줄

호박된장국

동구랑땡조림

고사리나물

청포묵들깨무침

배추김치

토요일 03.11

백미밥/흰죽

누룽지

꽁치무조림

숙주나물

마늘쫑지양념무침

배추김치

쥬스

잡곡밥/닭가슴살죽

해물순두부국

궁중떡복이

도라지죽순무침

제철나물

배추나물

순대

백미밥/쥬키니죽

청국장

바싹떡갈비구이

브로콜리 숙회

콩나물파채무침

배추김치

일요일 03.12

백미밥/흰죽

두부된장국

새우젓계란찜

양배추죽순볶음

건파래볶음

배추김치




두유

잡곡밥/야채죽

만두국

돼지고기연근조림

초록나물

무생채

배추김치


제철과일

백미밥/계란죽

순대국

편육

매콤어묵볶음

간장양념깻잎

배추김치