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주간식단표

< 23.03.13 ~ 23.03.19 >
월요일 03.13
아침

백미밥/흰죽

유부된장국

꽁치감자조림

초록나물

청포묵김무침

배추김치

오전 간식

미니머핀/요쿠르트

점심

잡곡밥/브로콜리죽

닭곰탕

햄계란말이

봄동나물

꼬시래기콩나물무침

배추김치

오후 간식

삶은 계란

저녁

백미밥/표고버섯죽

두부탕국

오징어야채볶음

버섯볶음

돌나물/초고추장

배추김치

화요일 03.14
아침

백미밥/흰죽

들깨시금치된장국

메추리곤약장조림

호박고지나물

마늘장아찌양념무침

배추김치

오전 간식

과일주스

점심

잡곡밥/매생이죽

아욱된장국

생선시래기조림

물파래무무침

매운멸치볶음

배추김치

오후 간식

계란토스트

저녁

백미밥/들깨죽

호박조추장찌개

동그랑땡조림

브로클리맛살볶음

아주까리나물

배추김치

수요일 03.15
아침

백미밥/흰죽

우거지된장국

후랑크양배추볶음

병아리콩조림

오복지무침

배추김치

오전 간식

두유

점심

잡곡밥/참치죽

해물된장찌개

닭볶음탕

제철나물

톳어묵볶음

배추김치

오후 간식

제철과일

저녁

백미밥/고구마죽

바지락된장국

야채계란찜

매촘콩나물볶음

도토리묵/양념장

배추김치

목요일 03.16
아침

백미밥/흰죽

열무된장국

돈육가지볶음

초록두부무침

도시락김

배추김치

오전 간식

요플레

점심

잡곡밥/소고기죽

파송송계란국

짜장소스

군만두

짜사이양파무침

배추김치

오후 간식

김치전

저녁

백미밥/흑임자죽

봄야채된장국

마파두부

미역줄기볶음

양념깻잎무침

배추김치


금요일 03.17
아침

백미밥/흰죽

북어무국

두부야채조림

우엉당근볶음

고들빼기무침

배추김치

오전 간식

스프

점심

잡곡밥/단호박죽

육개장

미니돈까스조림

해물파전

제철해초무침

배추김치

오후 간식

오예스/요쿠르트


저녁

백미밥/맛살죽

팽이버섯된장국

닭가슴살새송이조림

유부당면잡채

숙주나물

배추김치

토요일 03.18
아침

백미밥/흰죽

누룽지

표고버섯무조림

계란장조림

오이지무침

배추김치

오전 간식

제철과일

점심

잡곡밥/닭가슴살죽

매생이떡국

간장돼지불고기

치커리사과무침

무생채

배추김치

오후 간식

삶은감자

저녁

백미밥/쥬키니죽

김치어묵국

카레라이스

단무지무침

실곤약야채무침

배추김치

일요일 03.19
아침

백미밥/흰죽

콜가루단배추국

돈육죽순볶음

초록나물

연두부/양념장

배추김치

오전 간식

카스타드/요쿠르트

점심

잡곡밥/야채죽

미역국

비엔나소세지조림

도라지무침

감자채볶음

배추김치

오후 간식

요플레

저녁

백미밥/계란죽

순두부백탕

고등어김치조림

건고구마줄기볶음

천사채샐러드

배추김치

구분
아침
오전 간식
점심
오후 간식
저녁
월요일 03.13

백미밥/흰죽

유부된장국

꽁치감자조림

초록나물

청포묵김무침

배추김치

미니머핀/요쿠르트

잡곡밥/브로콜리죽

닭곰탕

햄계란말이

봄동나물

꼬시래기콩나물무침

배추김치

삶은 계란

백미밥/표고버섯죽

두부탕국

오징어야채볶음

버섯볶음

돌나물/초고추장

배추김치

화요일 03.14

백미밥/흰죽

들깨시금치된장국

메추리곤약장조림

호박고지나물

마늘장아찌양념무침

배추김치

과일주스

잡곡밥/매생이죽

아욱된장국

생선시래기조림

물파래무무침

매운멸치볶음

배추김치

계란토스트

백미밥/들깨죽

호박조추장찌개

동그랑땡조림

브로클리맛살볶음

아주까리나물

배추김치

수요일 03.15

백미밥/흰죽

우거지된장국

후랑크양배추볶음

병아리콩조림

오복지무침

배추김치

두유

잡곡밥/참치죽

해물된장찌개

닭볶음탕

제철나물

톳어묵볶음

배추김치

제철과일

백미밥/고구마죽

바지락된장국

야채계란찜

매촘콩나물볶음

도토리묵/양념장

배추김치

목요일 03.16

백미밥/흰죽

열무된장국

돈육가지볶음

초록두부무침

도시락김

배추김치

요플레

잡곡밥/소고기죽

파송송계란국

짜장소스

군만두

짜사이양파무침

배추김치

김치전

백미밥/흑임자죽

봄야채된장국

마파두부

미역줄기볶음

양념깻잎무침

배추김치


금요일 03.17

백미밥/흰죽

북어무국

두부야채조림

우엉당근볶음

고들빼기무침

배추김치

스프

잡곡밥/단호박죽

육개장

미니돈까스조림

해물파전

제철해초무침

배추김치

오예스/요쿠르트


백미밥/맛살죽

팽이버섯된장국

닭가슴살새송이조림

유부당면잡채

숙주나물

배추김치

토요일 03.18

백미밥/흰죽

누룽지

표고버섯무조림

계란장조림

오이지무침

배추김치

제철과일

잡곡밥/닭가슴살죽

매생이떡국

간장돼지불고기

치커리사과무침

무생채

배추김치

삶은감자

백미밥/쥬키니죽

김치어묵국

카레라이스

단무지무침

실곤약야채무침

배추김치

일요일 03.19

백미밥/흰죽

콜가루단배추국

돈육죽순볶음

초록나물

연두부/양념장

배추김치

카스타드/요쿠르트

잡곡밥/야채죽

미역국

비엔나소세지조림

도라지무침

감자채볶음

배추김치

요플레

백미밥/계란죽

순두부백탕

고등어김치조림

건고구마줄기볶음

천사채샐러드

배추김치