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주간식단표

< 23.10.23 ~ 23.10.29 >
월요일 10.23
아침

백미밥/야채죽

시금치된장국

닭살데리야끼조림

어묵볶음

치커리유자청무침

배추김치

오전 간식

요플레

점심

찰보리밥,잡곡밥/게맛살죽

소고기해장국

오징어간장볶음

단호박꿀조림

무짠지채무침

배추김치

오후 간식

빅파이, 사과주스

저녁

찰보리밥,백미밥/시금치죽

유부우동국

과일탕수육

게맛살양배추볶음

알마늘지

배추김치

화요일 10.24
아침

백미밥/야채죽

매생이떡국

떡갈비간장구이

도라지오이무침

콩조림

배추김치


오전 간식

요구르트

점심

찰보리밥,백미밥/매생이죽

종합어묵국

순살닭갈비

마카로니사과샐러드

배추된장나물

배추김치

오후 간식

찐만두,결명자차

저녁

찰보리밥,백미밥(흑임자죽)

청국장

소고기청경채볶음

연두부&양념장

미나리무생채

배추김치

수요일 10.25
아침

백미밥/야채죽

다시마무채국

마파두부

브로콜리햄볶음

오징어젓

배추김치

오전 간식

요플레

점심

찰보리밥,백미밥/브로콜리죽

콩비지찌개

돈육폭찹

시금치계란볶음

부추양파무침

배추김치

오후 간식

치즈, 두유

저녁

찰보리밥,백미밥/계란죽

설렁탕&소면사리

새우까스&타르소스

숙주나물

단무지무침

배추김치

목요일 10.26
아침

백미밥/야채죽

황태표고버섯국

소고기가지볶음

감자샐러드

궁채장아찌

배추김치

오전 간식

요구르트

점심

찰보리밥,잡곡밥/참치죽

소고기된장찌개

오징어김치전

새송이버섯볶음

미역초무침

배추김치

오후 간식

토스트, 딸기우유

저녁

찰보리밥,백미밥/소고기야채죽

순두부백탕

모듬장조림

참치야채볶음

근대나물

배추김치

금요일 10.27
아침

백미밥/야채죽

배추된장국

탕평채

연근조림

청경채나물

배추김치

오전 간식

요플레

점심

찰보리밥,잡곡밥/들깨죽

닭개장

웨지감자구이

어묵잡채

모듬야채겉절이

배추김치

오후 간식

약과, 오렌지주스

저녁

찰보리밥,백미밥/닭죽

해물탕

닭가슴살샐러드

애호박들깨볶음

고들빼기무침

배추김치

토요일 10.28
아침

백미밥/야채죽

소고기샤브국

브로콜리계란찜

열무나물

도시락김

배추김치

오전 간식

요구르트

점심

찰보리밥,잡곡밥/새우살죽

홍합살미역국

간장돈불고기

콩나물무침

아삭고추지

배추김치

오후 간식

핫도그, 메밀차

저녁

찰보리밥,백미밥/미역죽

얼갈이된장국

만두탕수

새우살무나물

오이송송이

배추김치

일요일 10.29
아침

백미밥/야채죽

누룽지탕

베이컨마늘쫑볶음

우거지멸치지짐

시금치나물

배추김치

오전 간식

요플레

점심

찰보리밥,잡곡밥/감자죽

미소된장국

고등어무조림

도토리묵&양념장

고사리나물

배추김치

오후 간식

바나나,엔요

저녁

찰보리밥,백미밥/시금치죽

돈육김치찌개

계란장조림

감자채볶음

고춧잎무침

배추김치

구분
아침
오전 간식
점심
오후 간식
저녁
월요일 10.23

백미밥/야채죽

시금치된장국

닭살데리야끼조림

어묵볶음

치커리유자청무침

배추김치

요플레

찰보리밥,잡곡밥/게맛살죽

소고기해장국

오징어간장볶음

단호박꿀조림

무짠지채무침

배추김치

빅파이, 사과주스

찰보리밥,백미밥/시금치죽

유부우동국

과일탕수육

게맛살양배추볶음

알마늘지

배추김치

화요일 10.24

백미밥/야채죽

매생이떡국

떡갈비간장구이

도라지오이무침

콩조림

배추김치


요구르트

찰보리밥,백미밥/매생이죽

종합어묵국

순살닭갈비

마카로니사과샐러드

배추된장나물

배추김치

찐만두,결명자차

찰보리밥,백미밥(흑임자죽)

청국장

소고기청경채볶음

연두부&양념장

미나리무생채

배추김치

수요일 10.25

백미밥/야채죽

다시마무채국

마파두부

브로콜리햄볶음

오징어젓

배추김치

요플레

찰보리밥,백미밥/브로콜리죽

콩비지찌개

돈육폭찹

시금치계란볶음

부추양파무침

배추김치

치즈, 두유

찰보리밥,백미밥/계란죽

설렁탕&소면사리

새우까스&타르소스

숙주나물

단무지무침

배추김치

목요일 10.26

백미밥/야채죽

황태표고버섯국

소고기가지볶음

감자샐러드

궁채장아찌

배추김치

요구르트

찰보리밥,잡곡밥/참치죽

소고기된장찌개

오징어김치전

새송이버섯볶음

미역초무침

배추김치

토스트, 딸기우유

찰보리밥,백미밥/소고기야채죽

순두부백탕

모듬장조림

참치야채볶음

근대나물

배추김치

금요일 10.27

백미밥/야채죽

배추된장국

탕평채

연근조림

청경채나물

배추김치

요플레

찰보리밥,잡곡밥/들깨죽

닭개장

웨지감자구이

어묵잡채

모듬야채겉절이

배추김치

약과, 오렌지주스

찰보리밥,백미밥/닭죽

해물탕

닭가슴살샐러드

애호박들깨볶음

고들빼기무침

배추김치

토요일 10.28

백미밥/야채죽

소고기샤브국

브로콜리계란찜

열무나물

도시락김

배추김치

요구르트

찰보리밥,잡곡밥/새우살죽

홍합살미역국

간장돈불고기

콩나물무침

아삭고추지

배추김치

핫도그, 메밀차

찰보리밥,백미밥/미역죽

얼갈이된장국

만두탕수

새우살무나물

오이송송이

배추김치

일요일 10.29

백미밥/야채죽

누룽지탕

베이컨마늘쫑볶음

우거지멸치지짐

시금치나물

배추김치

요플레

찰보리밥,잡곡밥/감자죽

미소된장국

고등어무조림

도토리묵&양념장

고사리나물

배추김치

바나나,엔요

찰보리밥,백미밥/시금치죽

돈육김치찌개

계란장조림

감자채볶음

고춧잎무침

배추김치