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주간식단표

< 26.07.20 ~ 26.07.26 >
월요일 07.20
아침

백미밥

콩가루배추국

닭안심단호박조림

치커리무침

김자반

배추김치

오전 간식

플레인요거트

점심

잡곡밥

유채된장국

고등어무조림

느타리버섯볶음

오이무침

배추김치

오후 간식

찐감자&두유

저녁

잡곡밥

돈육김치찌개

야채계란찜

어슷우엉조림

부추무침

배추김치

화요일 07.21
아침

백미밥

어묵탕

마파두부

감자조림

된장깻잎

배추김치

오전 간식

복숭아요거트

점심

잡곡밥

대파육개장

가지튀김

만다린샐러드

콩나물무침

배추김치

오후 간식

크리스피롤&요구르트

저녁

잡곡밥

감자다시마국

돈채숙주볶음

연근조림

도라지유자청무침

배추김치

수요일 07.22
아침

백미밥

누룽지탕

너비아니조림

양송이볶음

오그락지

배추김치

오전 간식

딸기요거트

점심

잡곡밥

얼갈이된장국

닭볶음탕

호박볶음

새콤달콤무채

배추김치

오후 간식

모닝롤&우유

저녁

잡곡밥

북엇국

버섯소불고기

미역초무침

숙주나물

배추김치

목요일 07.23
아침

백미밥

몽글순두부탕

메추리알곤약조림

맛살그린빈스볶음

무말랭이무침

배추김치

오전 간식

플레인요거트

점심

잡곡밥

얼큰콩나물국

우엉고기볶음

들깨토란대볶음

치커리무침

배추김치

오후 간식

프릇프릇망고

저녁

잡곡밥

부추재첩국

떡갈비조림

견과류멸치볶음

하얀무나물

배추김치

금요일 07.24
아침

백미밥

다시마무국

돈사태시래기조림

콩나물볶음

돌산갓절임

배추김치

오전 간식

생크림요거트

점심

잡곡밥

미소된장국

카레라이스

옥수수볼튀김

열무김치

배추김치

오후 간식

바나나

저녁

잡곡밥

들깨미역국

닭살데리야끼조림

부추전

오이양파무침

배추김치

토요일 07.25
아침

백미밥

근대된장국

두부쑥갓무침

굴소스가지볶음

도시락김

배추김치

오전 간식

복숭아요거트

점심

잡곡밥

크림스프

함박스테이크

천사채샐러드

오이피클

배추김치

오후 간식

단팥빵&요구르트

저녁

잡곡밥

파송송계란탕

훈제오리숙주볶음

감자조림

유채된장무침

배추김치

일요일 07.26
구분
아침
오전 간식
점심
오후 간식
저녁
월요일 07.20

백미밥

콩가루배추국

닭안심단호박조림

치커리무침

김자반

배추김치

플레인요거트

잡곡밥

유채된장국

고등어무조림

느타리버섯볶음

오이무침

배추김치

찐감자&두유

잡곡밥

돈육김치찌개

야채계란찜

어슷우엉조림

부추무침

배추김치

화요일 07.21

백미밥

어묵탕

마파두부

감자조림

된장깻잎

배추김치

복숭아요거트

잡곡밥

대파육개장

가지튀김

만다린샐러드

콩나물무침

배추김치

크리스피롤&요구르트

잡곡밥

감자다시마국

돈채숙주볶음

연근조림

도라지유자청무침

배추김치

수요일 07.22

백미밥

누룽지탕

너비아니조림

양송이볶음

오그락지

배추김치

딸기요거트

잡곡밥

얼갈이된장국

닭볶음탕

호박볶음

새콤달콤무채

배추김치

모닝롤&우유

잡곡밥

북엇국

버섯소불고기

미역초무침

숙주나물

배추김치

목요일 07.23

백미밥

몽글순두부탕

메추리알곤약조림

맛살그린빈스볶음

무말랭이무침

배추김치

플레인요거트

잡곡밥

얼큰콩나물국

우엉고기볶음

들깨토란대볶음

치커리무침

배추김치

프릇프릇망고

잡곡밥

부추재첩국

떡갈비조림

견과류멸치볶음

하얀무나물

배추김치

금요일 07.24

백미밥

다시마무국

돈사태시래기조림

콩나물볶음

돌산갓절임

배추김치

생크림요거트

잡곡밥

미소된장국

카레라이스

옥수수볼튀김

열무김치

배추김치

바나나

잡곡밥

들깨미역국

닭살데리야끼조림

부추전

오이양파무침

배추김치

토요일 07.25

백미밥

근대된장국

두부쑥갓무침

굴소스가지볶음

도시락김

배추김치

복숭아요거트

잡곡밥

크림스프

함박스테이크

천사채샐러드

오이피클

배추김치

단팥빵&요구르트

잡곡밥

파송송계란탕

훈제오리숙주볶음

감자조림

유채된장무침

배추김치

일요일 07.26