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주간식단표

< 20.11.16 ~ 20.11.22 >
월요일 11.16
아침

백미밥/전복죽

김칫국

계란말이

비엔나볶음

쑥갓나물

배추김치

오전 간식

누룽지탕/창란젓

점심

잡곡밥/야채죽

청국장찌개

닭봉조림

콩조림

미역줄기볶음

배추김치

오후 간식

밀감/요거트

저녁

잡곡밥/잣죽

미역국

동그랑땡전

명엽채볶음

숙주무침

배추김치

화요일 11.17
아침

백미밥/쇠고기죽

북어국

한입떡갈비

례란후라이

오복지무침

배추김치

오전 간식

마시는 요거트

점심

잡곡밥/삼계죽

어묵국

도라지쇠고기볶음

소면야채무침

시금치나물

배추김치


오후 간식

한과/과일주스

저녁

잡곡밥/들개죽

소고기무국

김말이튀김

느타리버섯볶음

마늘종무침

깍두기

수요일 11.18
아침

백미밥/잣죽

순두부미역국

베이컨계란후라이

애호박나물

구이김

배추김치

오전 간식

양송이스프/모닝빵

점심

잡곡밥/단호박죽

유채된장국

수육

상추쌈/쌈장

콩나물무침

배추김치

오후 간식

설탕꽈배기

저녁

잡곡밥/김치죽

아욱된장국

돈육깻잎순볶음

탕평채

무나물

배추김치

목요일 11.19
아침

백미밥/야채죽

들깨무국

갈치구이

구이김

근대나물

배추김치

오전 간식

단호박찜/보리차

점심

콩나물밥/양념장, 야채죽

미소시루

양파림튀김

도토리묵무침

시금치나물

배추김치

오후 간식

바나나

저녁

잡곡밥/단팥죽

열무된장국

돈육장조림

단호박샐러드

오이무침

배추김치

금요일 11.20
아침

백미밥/삼계죽

떡국

연두부찜/양념장

오징어젓갈

오이지무침

배추김치

오전 간식

구운계란/배주스

점심

잡곡밥/단호박

고등어캔추어탕

두부조림

감자샐러드

열무된장무침

배추김치

오후 간식

오징어부추전/요구르트

저녁

잡곡밥/소라죽

자장소스

계란파국

새우크런치튀김

양파초절임

배추김치

토요일 11.21
아침

백미밥/들깨죽

시래기들깨된장국

닭다짐무우조림

스크램블에그

무생채

배추김치


오전 간식

단감

점심

잡곡밥/계란죽

칼국수

고등어조림

풋고추/쌈장

얼갈이겉절이

배추김치

오후 간식

두유/계란식빵

저녁

잡곡밥/야채죽

유부국

물만두

감자채볶음

청경채나물

배추김치

일요일 11.22
아침

백미밥/흑임자죽

콩나물국

미트볼조림

가지나물

김가루무침

배추김치

오전 간식

쇠고기야채죽

점심

잡곡밥/야채죽

된장찌개

소불고기

버섯나물

미나리생채

배추김치

오후 간식

약과/쌍화차

저녁

잡곡밥/삼계죽

쇠고기미역국

해물콩나물찜

브로콜리숙회

무짠지채무침

배추김치

구분
아침
오전 간식
점심
오후 간식
저녁
월요일 11.16

백미밥/전복죽

김칫국

계란말이

비엔나볶음

쑥갓나물

배추김치

누룽지탕/창란젓

잡곡밥/야채죽

청국장찌개

닭봉조림

콩조림

미역줄기볶음

배추김치

밀감/요거트

잡곡밥/잣죽

미역국

동그랑땡전

명엽채볶음

숙주무침

배추김치

화요일 11.17

백미밥/쇠고기죽

북어국

한입떡갈비

례란후라이

오복지무침

배추김치

마시는 요거트

잡곡밥/삼계죽

어묵국

도라지쇠고기볶음

소면야채무침

시금치나물

배추김치


한과/과일주스

잡곡밥/들개죽

소고기무국

김말이튀김

느타리버섯볶음

마늘종무침

깍두기

수요일 11.18

백미밥/잣죽

순두부미역국

베이컨계란후라이

애호박나물

구이김

배추김치

양송이스프/모닝빵

잡곡밥/단호박죽

유채된장국

수육

상추쌈/쌈장

콩나물무침

배추김치

설탕꽈배기

잡곡밥/김치죽

아욱된장국

돈육깻잎순볶음

탕평채

무나물

배추김치

목요일 11.19

백미밥/야채죽

들깨무국

갈치구이

구이김

근대나물

배추김치

단호박찜/보리차

콩나물밥/양념장, 야채죽

미소시루

양파림튀김

도토리묵무침

시금치나물

배추김치

바나나

잡곡밥/단팥죽

열무된장국

돈육장조림

단호박샐러드

오이무침

배추김치

금요일 11.20

백미밥/삼계죽

떡국

연두부찜/양념장

오징어젓갈

오이지무침

배추김치

구운계란/배주스

잡곡밥/단호박

고등어캔추어탕

두부조림

감자샐러드

열무된장무침

배추김치

오징어부추전/요구르트

잡곡밥/소라죽

자장소스

계란파국

새우크런치튀김

양파초절임

배추김치

토요일 11.21

백미밥/들깨죽

시래기들깨된장국

닭다짐무우조림

스크램블에그

무생채

배추김치


단감

잡곡밥/계란죽

칼국수

고등어조림

풋고추/쌈장

얼갈이겉절이

배추김치

두유/계란식빵

잡곡밥/야채죽

유부국

물만두

감자채볶음

청경채나물

배추김치

일요일 11.22

백미밥/흑임자죽

콩나물국

미트볼조림

가지나물

김가루무침

배추김치

쇠고기야채죽

잡곡밥/야채죽

된장찌개

소불고기

버섯나물

미나리생채

배추김치

약과/쌍화차

잡곡밥/삼계죽

쇠고기미역국

해물콩나물찜

브로콜리숙회

무짠지채무침

배추김치