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주간식단표

< 20.06.29 ~ 20.07.05 >
월요일 06.29
아침

쌀밥/야채죽

소고기무국

순두부계란찜

콩나물무침

장아찌

김치

오전 간식

샌드위치

두유

점심

쌀밥/버섯죽

배춧국

제육볶음

오이미나리초무침

검은깨묵김가루무침

김치

오후 간식

찐감자

요플레

저녁

쌀밥/당근죽

닭곰국

두부구이/양념장

건파래양념무침

얼갈이나물

김치

화요일 06.30
아침

쌀밥/브로콜리죽

김칫국

햄양배추볶음

브로콜리/초장

구운김

김치

오전 간식

고구마 맛탕

요구르트

점심

쌀밥/깨죽

육개장

표고버섯무채볶음

꽈리멸치볶음

양상추샐러드

김치

오후 간식

수박

참외

저녁

쌀밥/감자죽

두부된장국

생고등어무조림

가지볶음

오이지무침

김치

수요일 07.01
아침

쌀밥/야채고기죽

해물짬뽕

소세지케찹볶음

깻잎수나물

양배추케찹무침

포기김치/백김치

오전 간식

찐고구마/녹차

점심

기장밥/야채고기죽

수제비/감자국

사태우엉조림

콩나물무침

토마토

포기김치/백김치

오후 간식

약식/둥굴레차

저녁

보리밥/야채고기죽

홍합무우국

꽁치조림

감자물만두

부추겉걸이

포기김치/백김치

목요일 07.02
아침

쌀밥/야채고기죽

건새우아욱국

맛살계란찜

낙지젓

돌자반

포기김치/백김치

오전 간식

치즈/동굴레차

점심

흑미밥/야채고기죽

쇠고기미역국

가자미구이

샐러드

도토리묵

포기김치/백김치

오후 간식

수박/참외

저녁

보리밥/야채고기죽

어묵탕

깻잎완자전

브로컬리숙회

고구마조림

포기김치/백김치



금요일 07.03
아침

쌀밥/야채고기죽

감자간장조림

베이컨두부조림

취나물된장무침

오이새콤무침

포기김치/백김치

오전 간식

옥수수스프/둥굴레차

점심

검정콩밥/야채고기죽

콩나물김치국

닦볶음탕

상추겉절이

야채전

포기김치/백김치

오후 간식

찐고구마/녹치

저녁

보리밥/야체고기죽

청국장찌개

북어찜

쑥갓나물

탕평채

포기김치/백김치


토요일 07.04
아침

쌀밥/야채고기죽

홍합미역국

버섯불고기

숙주겨자채

구운김

포기김치/백김치

오전 간식

야채샐러드


점심

팥밥/야채고기죽

근대국

생선까스(소스)

잔멸치마늘쫑볶음

가지나물

포기김치/백김치


오후 간식 바나나/대추차

저녁

보리밥/야채고기죽

유부쑥갓국

짜장소스

토마토스크렘블드에그

고구마순볶음

포기김치/백김치

일요일 07.05
아침

쌀밥/야채고기죽

감자만두국

돈육고추장조림

호박새우젓볶음

돌김자반

포기김치/백김치


오전 간식

요플레/쌀과자

점심

차조밥/야채고기죽

황태무우국

제육볶음

상추쌈

부추잡채

포기김치/백김치

오후 간식

단호박범벅/둥굴레차

저녁

보리밥/야채고기죽

오리들깨탕

동태전

열무된장지짐

도라지볶음

포기김치/백김치

구분
아침
오전 간식
점심
오후 간식
저녁
월요일 06.29

쌀밥/야채죽

소고기무국

순두부계란찜

콩나물무침

장아찌

김치

샌드위치

두유

쌀밥/버섯죽

배춧국

제육볶음

오이미나리초무침

검은깨묵김가루무침

김치

찐감자

요플레

쌀밥/당근죽

닭곰국

두부구이/양념장

건파래양념무침

얼갈이나물

김치

화요일 06.30

쌀밥/브로콜리죽

김칫국

햄양배추볶음

브로콜리/초장

구운김

김치

고구마 맛탕

요구르트

쌀밥/깨죽

육개장

표고버섯무채볶음

꽈리멸치볶음

양상추샐러드

김치

수박

참외

쌀밥/감자죽

두부된장국

생고등어무조림

가지볶음

오이지무침

김치

수요일 07.01

쌀밥/야채고기죽

해물짬뽕

소세지케찹볶음

깻잎수나물

양배추케찹무침

포기김치/백김치

찐고구마/녹차

기장밥/야채고기죽

수제비/감자국

사태우엉조림

콩나물무침

토마토

포기김치/백김치

약식/둥굴레차

보리밥/야채고기죽

홍합무우국

꽁치조림

감자물만두

부추겉걸이

포기김치/백김치

목요일 07.02

쌀밥/야채고기죽

건새우아욱국

맛살계란찜

낙지젓

돌자반

포기김치/백김치

치즈/동굴레차

흑미밥/야채고기죽

쇠고기미역국

가자미구이

샐러드

도토리묵

포기김치/백김치

수박/참외

보리밥/야채고기죽

어묵탕

깻잎완자전

브로컬리숙회

고구마조림

포기김치/백김치



금요일 07.03

쌀밥/야채고기죽

감자간장조림

베이컨두부조림

취나물된장무침

오이새콤무침

포기김치/백김치

옥수수스프/둥굴레차

검정콩밥/야채고기죽

콩나물김치국

닦볶음탕

상추겉절이

야채전

포기김치/백김치

찐고구마/녹치

보리밥/야체고기죽

청국장찌개

북어찜

쑥갓나물

탕평채

포기김치/백김치


토요일 07.04

쌀밥/야채고기죽

홍합미역국

버섯불고기

숙주겨자채

구운김

포기김치/백김치

야채샐러드


팥밥/야채고기죽

근대국

생선까스(소스)

잔멸치마늘쫑볶음

가지나물

포기김치/백김치


바나나/대추차

보리밥/야채고기죽

유부쑥갓국

짜장소스

토마토스크렘블드에그

고구마순볶음

포기김치/백김치

일요일 07.05

쌀밥/야채고기죽

감자만두국

돈육고추장조림

호박새우젓볶음

돌김자반

포기김치/백김치


요플레/쌀과자

차조밥/야채고기죽

황태무우국

제육볶음

상추쌈

부추잡채

포기김치/백김치

단호박범벅/둥굴레차

보리밥/야채고기죽

오리들깨탕

동태전

열무된장지짐

도라지볶음

포기김치/백김치